חזרה לרשימת מאמרים
מכור לנייד, התמכרות, אייפון
פורסם על ידי: שירן רז קטגוריה בריאות, עסקים תגובות: 0 תאריך פרסום:28/10/2018

22 סימנים שאתם מכורים לנייד שלכם

כמעט 52% מהמשתמשים בטלפון נייד יראו את כל 22 הסימנים הרשומים להלן, אשר מעידים על התמכרות חמורה לנייד שלהם! מה איתכם?

אין ספק שהחיים בלי הסמארטפון שלנו יהיו קשים, משום שאנחנו זקוקים לו למטרות יומיומיות, שיחות יוצאות ונכנסות חשובות, קשרים חברתיים, שימוש למטרות עבודה ועוד. ישנם כיום אנשים שיודעים ומבינים כי שימוש מופרז בנייד יכול להזיק לבריאות ולקשרים החברתיים שלהם.

למרות כל זאת, אנשים מתמכרים בקלות למכשירים הניידים שלהם, בעיקר משום שבימים אלה יש להם כל כך הרבה מה להציע.

25 סימנים המעידים על כך שאתם כנראה מכורים למכשיר הנייד שלכם:

  1. המכשיר נמצא אצלכם ביד 24/7

אם אתם מכורים למכשיר הנייד שלכם, סביר להניח שתדאגו שהמכשיר יהיה אצלכם ביד או במרחק נגיעה. אנשים מכורים כמעט תמיד ייראו עם המכשיר הנייד שלהם, אם זה באמצע התכתבות, שיחה, או משתמשים באפליקציה כזו או אחרת.

אנשים כאלה יתקשו להיפרד מהמכשיר שלהם לפרקי זמן ארוכים, ועלולים אף לחוות התקף פאניקה אם ירגישו ולו לשנייה אחת, שאיבדו אותו.

הצטרפו בחינם! לאלפים שכבר קוראים פעם בשבוע את הניוזלטר של שירן רז

ניתן להסיר בכל עת
  1. לא עובר עליכם יום אחד בלי המכשיר שלכם

אנשים המכורים למכשירים שלהם, לא יוכלו לחיות בלעדיו ולו ליום אחד.  אם הם ישאירו את המכשיר בבית בטעות ויגלו זאת כשהם כבר מחוץ לבית, הם יעשו מאמץ גדול לחזור הביתה כדי לקחת אותו.

האנשים האלו צריכים את המכשיר עליהם כל הזמן. בלעדיו, הם ירגישו שמשהו חסר.

  1. הסוללה במכשיר שלכם נגמרת עוד לפני סוף היום

אמנם בסמארטפונים ישנן אפליקציות רבות ומקורות בידור ושעשוע אחרים, אבל אלו צורכים חלק גדול מהסוללה, במיוחד אם נעשה בהם שימוש רציף. שימוש באותן אפליקציות נוטות לרוקן את הסוללה מהר מאוד (כגון: וואטסאפ, פייסבוק, אינסטגרם ועוד).

  1. כשהסוללה נגמרת לכם, אתם רצים לטעון אותה

האם אתם מוצאים את עצמכם רצים אל המטען שלכם בכל פעם שישנה התרעה על סוללה חלשה?

ישנם אנשים כה כפייתיים לגבי הניידים שלהם, עד כדי כך שישתמשו בנייד שלהם באופן רציף, עד שהסוללה נחלשת, ואז ירוצו לטעון אותו כדי שהסוללה לא תיגמר והמכשיר לא ייכבה. במקרים מסויימים, הם ישבו ממש ליד המקום בו הנייד נטען, כך שיוכלו להשתמש בו תוך כדי טעינה.

  1. אתם חוששים לאבד את המכשיר שלכם

אנשים המכורים לנייד חוששים כל הזמן שיאבדו את המכשיר שלהם, וקרוב לוודאי שיחוו התקף פאניקה אם המכשיר הולך לאיבוד, ולו לשניה אחת. החשש המתמיד שהנייד ילך לאיבוד הוא ללא ספק התנהגות לא בריאה, ולכן מהווה סימן ברור להתמכרות.

  1. אתם נכנסים עם הנייד לשירותים

אם אתם מכורים לנייד שלכם, רוב הסיכויים שתיקחו אותו איתכם לכל מקום, כולל לשירותים. אם אדם מתחיל לקחת את המכשיר שלו גם לשירותים, סביר להניח כי ייקח לו יותר זמן לצאת משם, מאחר שהוא יהיה שקוע מדי בנייד כשהוא בפנים.

  1. אתם מבלים עם הנייד בחברה

מסגרות ואירועים חברתיים נועדו להנאה, ומטרתם היא לדבר עם האנשים סביבכם, במקום להיות בטלפון. יחד עם זאת, ברוב המקרים אנשים במפגשים חברתיים דבוקים למכשירים שלהם.

אז אם ברוב המקרים כשאתם נפגשים עם חברים אתם לא עוזבים את הנייד, קרוב לוודאי שאתם מכורים לנייד שלכם.

  1. אתם בודקים את הנייד שלכם כל הזמן, ברוב המקרים ללא סיבה

אלו שמכורים לנייד שלהם יבדקו אותו כל הזמן ללא סיבה! זה אמנם קורה להרבה אבל אלו שמכורים לנייד פשוט חשים צורך להיות בנייד שלהם, גם אם אינם מצפים להודעה או לשיחה חשובה.

(במקרים מסויימים, אנשים אפילו ירגישו רטטים מדומים מהמכשיר שלהם)

  1. הדבר הראשון שאתם עושים כשאתם מתעוררים בבוקר, והאחרון לפני שאתם הולכים לישון בלילה הוא לבדוק את הנייד שלכם

האם אתם מוצאים את עצמכם בודקים את הנייד ברגע שאתם מתעוררים בבוקר, ולפני שאתם נרדמים בלילה? אם כן, כנראה שאתם מכורים קשות לנייד שלכם.

החזקת הנייד שלכם קרוב אליכם, או ממש לידכם כשאתם ישנים עלול לגרום להפרעות חמורות בדפוסי השינה שלכם ואף בבריאות!

  1. אתם מרגישים צורך לבדוק את הנייד שלכם אפילו כשאתם מתארגנים לשינה

אלו המכורים לנייד שלהם ירצו לבדוק אותו כל הזמן, גם כאשר הם מתארגנים לשינה. הם כבר יהיו במיטה ועדיין ישתמשו במכשיר שלהם עד שיירדמו, הן תוך דפדוף אקראי ביישומונים או בשיחה עם אדם אחר.

  1. חופשה פירושה יותר זמן בנייד

רוב האנשים יהרסו לעצמם את כל החופשה בכך שיהיו בנייד במקום לבלות זמן איכות במקום החופשה וליהנות מהמקום השונה בו הם נמצאים. אין טעם לצאת לחופשה אם גם אז אתם נמצאים בנייד כל הזמן.

עדיף להישאר בבית ולהשתמש בנייד שם. כך, לפחות, תחסכו כסף.

  1. אתם בודקים דואר אלקטרוני, הודעות טקסט ושיחות שלא נענו באופן כפייתי

אלו המכורים למכשיר הנייד שלהם יהפכו כפייתיים לגבי שיחות שלא נענו, הודעות, אימיילים וכו'. סימן זה בא לידי ביטוי ע"י זה שהם יבדקו את הנייד גם כשיהיו שקועים בעבודה אחרת, או באמצע פגישה חשובה.

  1. אתם מתחילים להרגיש את הנייד שלכם רוטט, ולאחר מכן מגלים שזו הייתה אזעקת שווא

אזעקות שווא כאלה ידועות כ'רטטים מדומים', מצב שבו אדם עשוי להניח כי הנייד רוטט, אבל אחר כך מגלים שזו הייתה אזעקת שווא.

אנשים מתחילים לחוש רטטים מדומים כאשר הם הופכים מכורים לניידים שלהם באופן כפייתי.

  1. אתם נושאים את המכשיר ביד, במקום בתיק או בכיס

אם אתם מכורים לנייד שלכם, רוב הסיכויים שרוב הזמן הוא יהיה ביד במקום בכיס או בתיק. נשיאת המכשיר ביד כל הזמן עלול גם כן לגרום להתמכרות, מאחר שבאופן הזה, יש לכם גישה טובה יותר לנייד ותכבו ותדליקו את הצג שוב ושוב ללא סיבה.

  1. אתם פונים לנייד שלכם כשהדברים מסתבכים, או כשאתם נבוכים

האם אתם מוצאים את עצמכם מסתמכים על הנייד לעיתים קרובות מדי, כאשר אתם באים במבוכה? אם עניתם "כן", הרי שקרוב לוודאי שאתם מכורים לנייד שלכם.

אין ספק שהטלפון יכול להוות הצלה מדי פעם, אבל אם אתם מוצאים את עצמכם מסתמכים עליו לעיתים קרובות מדי, אז ייתכן שיש לכם בעיה.

  1. אתם מרגישים צורך לענות להודעה גם כאשר אתם מקבלים הודעה אחרת ומנסים להפיג לחץ

רוב האנשים ישתמשו במכשיר הנייד שלהם כשהם נמצאים בספא או במקום כאשר הם מנסים להירגע ולמוסס את דאגות היום שלהם.

אנשים מקבלים הודעה לצורך הרגעה, ודווקא המכשירים הניידים הם גורם הלחץ העיקרי. משום כך, בכדי להירגע, הכרחי להרחיק מכם את המכשיר ככל הניתן עד שתסיימו.

  1. אתם קוראים את המאמר בנייד ברגע זה

אם אתם מכורים לנייד שלכם, סביר להניח שאת המאמר הזה אתם קוראים בנייד שלכם 😉 רוב המכורים למכשיר הנייד יגלשו באינטרנט, ויבצעו את המשימות המקוונות שלהם בנייד, במקום בלפטופ, או במחשב הנייח.

  1. התארגנות לאירוע חשוב יכולה לחכות, אבל לא הנייד

המכורים לנייד בדרך כלל ישקעו במכשיר עד הרגע האחרון, גם אם הם צריכים להתלבש ולהתארגן לאירוע חשוב.

הנייד שלהם חשוב להם מאוד, והם ישקעו בו כל הזמן. ברגע שהם מרוצים לגמרי ממשך הזמן שבילו עם המכשיר הנייד, ורק אז, הם יקומו מהספה או מהמיטה כדי להתארגן לקראת אותו אירוע מיוחד.

  1. אתם בנייד גם כשאתם צופים בטלוויזיה או בזמן האוכל

אלו המכורים לנייד עשויים להתעסק איתו גם בעת הצפייה בטלוויזיה או בזמן הארוחה. פירושו של דבר הוא שהם יתמקדו יותר בנייד ולא בעיסוק שלהם באותו רגע, קרי, טלוויזיה או אוכל.

מבחינתם, אכילה או צפייה בטלוויזיה הינן פעילות משנית לעיסוק בנייד.

  1. אתם דוחים משימה חשובה באמצעות העיסוק בנייד

אם אתם מכורים לנייד, סביר להניח שתדחו את ביצוע כל המשימות החשובות שלכם תוך עיסוק בנייד. טלפונים חכמים עלולים להיות ממכרים מאוד, ואנשים בדרך כלל ישקעו בהם, ולא חשוב כמה חשובות המשימות שעליהם לבצע.

גם בעת ביצוע משימות, המכורים לנייד יצטרכו להשתמש בנייד שלהם באמצע העבודה.

21. לא אכפת לכם לענות להודעות ולבדוק את הנייד גם בזמן דייט

דייטים אמורים להיות אירוע שבו אדם מפנה אל מלוא תשומת הלב אל האדם שאיתו. אבל כאשר מדובר במכורים לנייד, המצב עלול להיות קצת שונה: אותו אדם ימשיך לבדוק את הנייד שלו ולענות להודעות גם בדייט.

התנהגות כזו בהחלט תתקבל כחוצפה או פחות מכבד על ידי הצד השני, בפרט אם הוא רוצה לשוחח איתך ולהכיר אותך יותר מקרוב.

22. אתם "שוכחים את עצמכם" בנייד ולא קולטים כמה זמן בזבזתם

המכורים לנייד קרוב לודאי "ישכחו את עצמם בנייד כל הזמן ואפילו לא יקלטו שהם מבזבזים כל כך הרבה זמן בשימוש בו.

כאשר הם מתחברים אל הנייד, קשה להוציא אותם מהעיסוק בו, ובמקרים מסויימים, הם יצטרכו לאלץ את עצמם להתנתק ממנו.

 

המכורים לנייד מראים את רוב אם לא כל הסימנים שציינתי מעלה.

אמנם ההתמכרות לנייד הינה אמיתית מאוד, מעטים בלבד מודעים לכך שהם מכורים. פירושו של דבר הוא, שהם ידבקו בהתמכרות שלהם באופן לא מודע, ולכן לא יעשו דבר כדי לצמצם את השפעותיה.

לא קשה להתגבר על התמכרות לנייד, בתנאי שתנקטו בצעדים הנחוצים ותפנו לעזרה, בין אם עזרה מקצועית ובין אם תיעזרו בסובבים אתכם.

חזרה לרשימת מאמרים

הצטרפו בחינם! לאלפים שכבר קוראים פעם בשבוע את הניוזלטר של שירן רז

 


 

*ניתן להסיר בכל עת

להרשמה לניוזלטר של שירן רז