כיצד נייצר לעצמנו חיים טובים יותר?

המושג 'חיים טובים' תלוי בדברים שחשובים לכם באופן אישי. תפנו לעצמכם זמן בכדי להגדיר את הערכים שלכם, סדרי העדיפויות והמטרות שלכם בחיים. עבדו בכדי לממש את הרצונות שלכם, תבנו ותטפחו את הקשרים שלכם ותהיו אנשי משפחה וחברים טובים. תרמו לקהילה ולאנושות, והיו כנים עם עצמכם לאורך כל הדרך. חלק א [...]

קרא עוד...

9 טיפים כיצד להשתלט על כעס

יש הטוענים כי כעס זו התנהגות מולדת, הכוונה היא שיש אנשים הנוטים לכעוס יותר מהר מאחרים, "פתיל קצר", גם אלו יכולים ללמד את עצמם לווסת את הכעס רגע לפני נקודת הרתיחה. אנשים "כעסנים" מקשים על עצמם במציאת זוגיות ובכלל בבניית קשרים, המאמר הזה מביא 9 טיפים אותם תוכלו לאמץ, לפי [...]

קרא עוד...

כמה באמת ההורים שלכם השפיעו עליכם?

כל מי שרואיין למקום עבודה או עבר איזה תהליך רגשי בטח נתקל בנושא: השפעת ההורים שלו עליו גם כאדם בוגר. מה באמת לקחתם מההורים שלכם, על מה אתם מודים ומה הייתם רוצים לשנות? כל מי שיש לו ילדים בטח חווה את התחושה הזו שאחד מההורים שלו פתאום מדבר מתוכו (השתלטות פנימית [...]

קרא עוד...

איך לסיים חברות שלא מתאימה יותר?

הערה: לצורך הנוחות, תרגום המאמר מנוסח בלשון זכר, אך פונה לשני המינים. לפעמים קורה משהו בחיינו, שאנו מרגישים כי חבר/ה מסויים כבר לא מתאים לנו יותר להיות חלק מהמעגל חיים הקרוב, בין אם הוא עשה משהו קיצוני שאנחנו לא מוכנים לסבול או שהתפתחתם בכיוונים שונים שלא מתאימים יותר. כך שאם קרה [...]

קרא עוד...

הרגע הזה שאתם מבינים שהתאהבתם

במהלך החיים שלנו אנחנו נחשפים לאינספור סיפורים, שירים, סרטים רומנטיים שמתארים לנו מהו אותו רגש של אהבה. עם הזמן ועם קצת חוויות אישיות אנחנו יודעים היום שאהבה היא לא דבר קבוע ובזוגיות כמו בחיים, אין דבר כזה מושלם (או אפילו קרוב) אבל כן יש "מושלם" בשבילכם. כל אחד מאיתנו נתקל [...]

קרא עוד...

למה רגשות מתהפכים?

רגשות נפרדות ממחשבות, ויש להם כמעט חיים משל עצמם, קשה למצוא בהם היגיון ומאתגר עד בלתי אפשרי לפעמים לחזות אותם, רגשות יכולים להשתנות ולהתהפך לא רק בחודשים, אפילו תוך דקות ספורות. אני בטוחה שאתם מכירים את התיסכול שנובע מההיגיון הבריא כי צריך להרגיש משהו מסויים אבל בפועל מתקיים רגש אחר [...]

קרא עוד...

מדוע לב שבור זה הדבר הכי טוב שהיה יכול לקרות לך

פרידות זה לא דבר קל. לתת למישהו שאתה אוהב ללכת – במיוחד אחרי שבועות, חודשים ואפילו שנים של יחד יכול להרגיש כאילו קורעים אותך לשני חלקים. אבל הצד החיובי בפרידה זה שהיא טומנת בתוכה בין ההזדמנויות הגדולות שלנו ללמוד על עצמנו ולגלות מי אנחנו ומה אנחנו רוצים באמת. במהלך התהליך [...]

קרא עוד...

למה כל כך חשוב לעשות מה שהלב שלכם אומר?

בואו נסכים שהלב אינו מסונכרן תמיד עם מה שהראש חושב, לא משנה כרגע מי צודק. כולנו היתנסנו בזה. השכל יודע לעבד נתונים ע״פ מה שהסביבה לימדה/ הראתה לנו ועל סמך המידע הזה אנחנו לוקחים החלטות. מה שקורה הוא שהסביבה הקרובה משרישה בנו את העדפות שלנו. לדוגמה; אהבה לאוכל (כמעט כולם אוהבים את [...]

קרא עוד...

אהבה, מה הקטע?

אם אהבה מטבעה כל כך טובה, ממכרת, עוצמתית, מרפאת… אז איך היא מצליחה גם לגרום לסבל מייסר וכאב גדול? אם אהבה היא כל כך חיובית, אז איך היא גם כל כך קשה קרה ומנוכרת?? הרי, כל הרגשות כולם ובכלל כל הוויה בעולם בנויה מקשת רחבה שמתחילה מקיצון אחד ומסתיימת בקיצון השני; [...]

קרא עוד...

איך לחזק את הקשר בין האחים?

  אחד הנושאים שמאוד מענינים אנשים, שהילדים שלהם יהיו בקשר טוב אחד עם השני, ומסכימה שזה אכן חשוב, מי שנמצא בסכסוך עם אחיו/אחיותיו מבין שזה אחד הדברים המבאסים ממש ודבר שיכול להעכיר לא מעט בחיים. וכאשר הקשר הוא טוב, הוא מחזק ומהנה מאוד. זו הסיבה שהמאמר הזה עולה פה אצלי [...]

קרא עוד...