פורסם על ידי: שירן רז
תגובות: 0
תאריך פרסום:11/09/2016
איך שומרים על אנרגיה טובה?
מכירים את המשפט: “לשמור שקל לבן ליום שחור” ?
הכוונה שדווקא בימים טובים צריך לחשוב על הימים הלא טובים שיגיעו, להתכונן.
כי כאלו החיים, יש תקופות יותר טובות ותקופות פחות טובות.
אותו הדבר בדיוק גם לגבי- אנרגיה טובה! לשמר אותה מימים עמוסים בטוב לימים שיש בהם פחות, הרבה פחות.
למה?
כי כאשר אתם נמצאים בתקופה שהיא טובה, אתם בעצם מחוברים לתדר אנרגטי מסוים שמוציא ומחזיר טוב, אתם מרגישים מלאים, מסופקים בעונג וממשיכים להתמלא בעוד מאותו תדר חיובי וממלא. דומה מושך דומה. מזל טוב מושך עוד הזדמנויות, יצירה עשייה ואהבה.
איך הידיעה הזו עוזרת לנו?
אם אתם מצליחים לעגן את אותן חוויות, דרך אגב זה יכול להיות שעה ביום, ולא בהכרח תקופה ארוכה של שבועות ואף חודשים. החוויה יכולה להיות כמה רגעים ביום, בו זיהיתם כי אתם פתאום מרגישים שלווה ושקט, אפילו אם היה רגע קט שהתעוררתם ואמרתם “יו ,איזה כייף לנו בבית” או איזה מדהים היה לי עם הבעל או איזה מדהים היה בשנייה הזו שיצאתי החוצה” או “איזה תחושה טובה נותנת לי ההליכה ברגל בשכונה הסמוכה” “הריח של המאפיה ליד העבודה ממלאת אותי בזיכרון ילדות מתוק”
“תוכלו “להעתיק” את אותם חוויות ושהם ישמשו כעוגנים לתקופה אחרת ופחות טובה.
רגע.. אסביר!
לימדו לעגן את אותם רגעים, את אותם שעות, את אותם זמנים.
ברגע שהם יהיו מעוגנים, שמורים היטב, תוכלו להשתמש בהם מתי שתרצו ובמיוחד מתי שחייבים אותם. כמו זריקות אנרגיה.
איך עושים זאת? פשוט.
- אפשר להקליט את עצמכם במכשיר הסלולרי, תארו את המצב, בפרטי פרטים, כל מה שאתה מרגישים.
- צלמו רגעים אותנטיים שכאלו ושימרו אותם לעצמכם בתיקיה “ימי האושר שלי” או כל שם אחר שתבחרו.
- אספו שירים מתקופות טובות.
- אספו מזכרות קטנות מאירועים מיוחדים מו: כרטיסי ביקור, מפית של מסעדה, פרח, אביזר אופנה או לבית וכו’
- אספו ציטוטים יפים
- ריח מיוחד של קרם, אבקת כביסה, קטורת וכך הלאה..
למה לעשות זאת?
בשביל להפעיל קידודים חדשים למצבים רגשיים טובים, כי ברגע שאתם מרגישים לא טוב אתם יכולים לשמוע את ההקלטה שעשיתם והנשמה/תת מודע/זיכרון יזכור את נקודת המוצא החיובית שהטמעתם בו. כמו ריח מסוים המקפיץ זיכרון חם ועוטף.
חשוב,
תארו בהקלטה את מה שאתם מרגישים, אילו מחשבות עברו לכם בראש, תארו את כל התחושות והרגשות שאתם חווים באותו הרגע. ככל שתפרטו יותר, ככה תוכלו לחזור לאותה חוויה ולהתחבר אליה מחדש.
זיכרו כי בתקופות הטובות אתם אוספים את הצידה לתקופות הלא טובות.
תקופות טובות הם הזמן שלכם לפעול – ולא לקפוא על השמרים, אלא לשמר, לזכור, לרשום וממש לתעד את הדברים שאתם אוהבים.
כמו שאמרתי אפילו אם זה היה רק שיר יפה ששמעתם, עשו לכם תיקייה בנייד, תיקייה של זמנים טובים.
לסיכום חברים, שימרו אנרגיה בזמנים טובים בשביל לצייד את עצמכם מספיק, גם לתקופות שהם פחות טובות.
אנרגיה לבנה ליום שחור 🙂
