בריאות ומערכות יחסים

כמה באמת ההורים שלכם השפיעו עליכם?

השפעת הורים
כמה ההורים השפיעו עליכם

כל מי שרואיין למקום עבודה או עבר איזה תהליך רגשי בטח נתקל בנושא: השפעת ההורים שלו עליו גם כאדם בוגר.

מה באמת לקחתם מההורים שלכם, על מה אתם מודים ומה הייתם רוצים לשנות?

כל מי שיש לו ילדים בטח חווה את התחושה הזו שאחד מההורים שלו פתאום מדבר מתוכו

(השתלטות פנימית לא רצונית שכזו), פשוט מוצאים את עצמנו מתנהגים בדיוק כמוהם.

בטוחה שיש גם כאלו שמקבלים תחושות קשות רק מהמחשבה שאתם דומים למישהו

מההורים שלכם, תכונות או התנהגות שאנו לא מעריכים ולא מוכנים לאמץ בחיינו הבוגרים,

לא רוצים להיות כמותם.

ההורים משפיעים עלינו בצורות שונות חלק אנחנו מודעים וחלק לא, ולעיתים לא רחוקות אני

נתקלת באנשים בוגרים שעוד כועסים ומאשימים את הוריהם על מצבם היום. יש גם כאלו

שהוריהם עזבו את העולם והם עדיין נושאים מטען רגשי חי ונושם שתוקף ברגעים מסויימים,

גם לא פעם אנשים עוברים תהליך מדהים שלמדו לקבל את הוריהם רגע לפני שהיה מאוחר

מידי, תהליך מבורך לכולם.

בהיבט הרוחני הרי אנחנו בכלל אלו שבחרנו אותם בכדי ללמוד טוב יותר את עצמנו ולאלץ

את עצמנו לממש את הייעוד שלנו בשלמות.. או לפחות קרוב לשם.

כך או אחרת השפעת ההורים עלינו הוא עניין מורכב אך קיים נמצא וממשיך להשפיע כל

הזמן, אלא אם אנחנו מודעים אליו ומחליטים למצוא את עצמנו, מחדש.

מה שאומר לקחת מה שטוב ולהשאיר מאחור את מה שלא הכוונה לרתום ולאמץ את כל מה שמשרת את ההתפתחות שלנו ולשחרר את מה שכבר לא עוזר ואפילו מזיק.

ילדים שעברו התעללות מינית, פיסית או גדלו ברמת חיים נמוכה מאוד או ילדים להורים

שעבדו הרבה שעות ולא היו בבית או ילדים להוריםמכורים לסמים/אלכוהול או הורים ״קרים״

מבחינה רגשית, הורים שמרוכזים בעצמם, חרדתיים, שתלטניים, ללא ספק גרמו לילדים

דפוסי חשיבה מאוד מסוימים.

למשל מבחינה סטטיסטית ילדים להורים מכורים לרב הופכים להיות ההורים של ההורים

ומתבגרים יחסית מהר, ילדים שעברו התעללות מינית כבוגרים יחוו עצמם כקורבן,

בנות לאמהות עובדות יפתחו קריירה עצמאית – אך אין חוקיות!

לכן, ככל שההשפעה של ההורים עלינו גדולה כך אנחנו פחות אנחנו, נכון לאמץ חלק

מהערכים ומצורת החיים שלהם וזאת בתנאי שאנו מרגישים שכל מה שיש או אין לנו זה גם

בזכותנו.

💫איך לזהות ביום יום שההורים משפיעים עליכם?

אם אתם מוצאים את עצמכם עדיין ״מאשימים״ את ההורים, עדיין מבקרים את ההורים, עדייןמרבים לתת אותם כדוגמה בשיחות עם אחרים,בין אם בהערצה או לא – כניראה שההשפעה עדיין חזקה וזה הזמן להבין שאתם אולי דומים להם אך אתם זה אתם ובסוף כל יום אתם אלושתחליטו כמה ואיפה אתם נותנים להם להשפיע.

💫על מה צריך לשים לב?

חווית הסיפוק במערכות יחסים, בעבודה, וביננו לבין עצמנו. האם אנחנו מרגישים טוב להיות אנחנו בכל מיני תחומים ומצבים.

סיפוק רגשי הוא מדד חזק להתבגרות ולעצמאות רגשית ומחשבתית.

👍מה לעשות?

1.לזהות את "הקול הפנימי"

להבין שזה לא הקול שלכם ואינכם חייבים לעשות דברים רק בשביל לגרום להם להיות

מרוצים ממכם – לסלוח לעצמכם כאשר אינכם מוכניםלקבל את ההתנהגות שלהם,

ולא להרגיש ייסורי מצפון שאתם בוחרים להיות אתם בדרך שלכם. מה גם, לדעת שכל הורה תמיד עושה הכי טוב שהוא יכול תחת התנאים שלו, וכך גם אתם.

2.הודייה

להודות על הדברים הטובים שכן לקחתם מהם ולהמשיך להפיץ אותם כדרך חיים.

3.עוצמה

אז כמה באמת הם השפיעו עליכם? (; שתפו…

כבר נרשמתם לאירוע הבא שלי?
 
כבר נרשמתם לאירוע הבא שלי?