מאמרים

30 תרגילים פשוטים להגברת היצירתיות שלכם על בסיס יומיומי

מחשבה יצירתית לכולם
כיצד ניתן לפתח מחשבה יצירתית על בסיס יומיומי

קודם כל חשוב לדעת כי אינכם צריכים להיות "אמנים בעלי כשרון" כדי לרכוש הרגלים יצירתיים

"רבים סבורים כי יצירתיות הינה כשרון שיש רק למעטים. עבורי, היצירתיות הינה מיומנות הטמונה בכולנו, שיכולה להשתפר ולהתחזק בעזרת תרגול קבוע.

"היצירתיות אינה נחלתם של האמנים. היא נועדה גם לאנשי עסקים, המחפשים אחרי טכניקה חדשה שתעזור להם לסגור מכירה. היא נועדה למהנדסים בפתרון בעיה, או להורים שרוצים שילדיהם יתבוננו על העולם ביותר מדרך אחת" (טוילה ת'ארפ)

להלן 30 תרגילים יומיומיים פשוטים, מהם ניתן לבחור רק כמה,  בכדי לחזק את היצירתיות שלכם.  מדובר בתרגול קצר המעודד את האונה הימנית של המוח, האונה המפעילה את החוש היצירתי.

מה דרוש ממכם?  

דף עט  וקצת שובבות ומשחקיות.

מה עוד צריך בשביל להפוך את פיתוח היצרתיות להרגל?

פנו בלוח הזמנים שלכם 15 דקות למטרת "יצירתיות" ונסו תרגיל אחר מדי יום.

30 רעיונות

1.ציירו דבר-מה

פרי, ספל קפה, הכלב או החתול שלכם, ילדים, וזאת למשך 5-10 דקות. פשוט ציירו, מבלי לשפוט ומבלי למחוק. גם אם זו הפעם הראשונה שאתם בכלל מציירים משהו!

2.ציירו תפוח אחד מדי יום

כאשר בכל יום, תשתמשו בטכניקה אחרת, וזאת למשך שבוע ימים. תוכלו לעשות זאת במשך 365 יום.

3.קנו חבילת עפרונות צבעוניים

ציירו קוים מקבילים, ביד חופשית או בעזרת סרגל.

4. עבדו עם תוכנת ציור באיי-פד האישי שלכם

התוכנה חביבה היא SketchPad, וזאת על מנת לצייר חצי עצם, והתוכנה תצייר את החצי השני של אותו חפץ, באמצעות אפקט המראה. נסו לצייר עצמים סימטריים כגון בקבוקים, אגרטלים, מזלגות ועפרונות.

5. פנקס שירבוטים

שימו לידכם את פנקס השרבוטים שלכם ובזמן שאתם שומעים מוסיקה, ציירו או כתבו רעיונות העולים בדעתכם תוך כדי ההאזנה למוסיקה.

6. חפצים על השולחן

עשו דבר חדש, מצחיק, או מוזר עם החפצים המונחים על שולחנכם.

7. אספו דברים מפח המחזור שלכם

שלבו אותם יחד וצרו פסל מופשט. השתמשו בדבק חם או בכמות גדולה של נייר דבק כדי להחזיק הכל ביחד. אפשר לעשות זאת גם עם בני משפחה/עמיתים לעבודה/בני זוג

8. מילה במילון

חפשו מילה במילון ועיינו גם בהגדרה של המילה שלפניה, ושל זו שאחריה. חברו סיפור קצר, שבו יופיעו שלושת המילים (הרעיון נלקח  מטוילה ת'ראפ, בספרה "היצירתיות כהרגל").

9. אטבי נייר

צרו דברים חדשים באמצעות אטבי נייר (עגילים, אותיות, לב). ראו כמה דברים תוכלו ליצור ב-5 דקות.

10. אות הראשונה של שמכם

מצאו דבר אחד המתחיל באות הראשונה של שמכם ודבר אחר המתחיל באות הראשונה של שם המשפחה שלכם. חברו ביניהם כדי ליצור דבר חדש: תפוח ל"תמר"+בגד ל"ברק", והיחד: בגד בצורת תפוח, וציירו זאת.

11.ציירו דבר מה המונח על שולחנכם

כגון שדכן, מבלי להסתכל על היד שלכם, וזאת במשך 5 דקות. כסו את ידכם ואת הציור בנייר טואלט כדי שלא תרמו.כשתסיימו, הורידו את המגבת, ותופתעו מאוד מהתוצאה.

12. שיר

בחרו שיר שאתם אוהבים ושירו אותו עם מילים אחרות.

13.כתבו שיר

על היום שעבר עליכם בסגנון של המשורר האהוב עליכם (יהודה עמיחי, למשל).

14. תמונה

צלמו תמונה רגילה, או סלפי, פתחו אותה בפוטושופ או ב-PowerPoint, וכתבו את המילה "שלום!" באותיות גדולות בגופן יפה. שמרו את הקובץ כ-PDF וצרפו אותו לכל הודעות הדוא"ל שתשלחו באותו יום.

15.מילה מורכבת

בחרו מילה מורכבת, המכילה שתי מילים. הפרידו אותן. החליפו את אחת המילים במילה חדשה, בכדי ליצור מילה מורכבת אחרת. רשמו כמה שיותר צירופים.

16. לכו להופעה או לארוע עם פנקס השרבוטים שלכם

וציירו ציור או פסל המעוררים בכם השראה (אם אין לכם זמן, צאו החוצה וציירו עץ, או תיבת דואר). לא חשוב כמה עקום הציור יצא, אבל מובטח לכם שלא תשכחו לעולם את מה שציירתם.

17. בעייה

כתבו במחברתכם משהו שאתם רוצים לפתור לפני שאתם הולכים לישון. שנו על הבעיה שלכם, ותנו ללא-מודע לעשות את העבודה. כשתתעוררו, חשבו ורשמו רעיונות במחברתכם.

18. עננים

התבוננו בעננים ודמיינו אותם כעצמים, כפי שעשיתם כילדים.

19.בצק צבעוני

השאילו או קנו בחנות משחקים לילדים בצק צבעוני למשחק  ופסלו במשך 15 דקות.

20. לגו

לאחר מכן, שאלו את קופסת לוגו של ילדים ותכננו את בית החלומות שלכם, לרבות הבריכה. תוכלו לעשות זאת גם באופן וירטואלי במיינקרפט.

21. ציור מבלי לראות

כסו את שולחנכם בבד ציור גדול. ציירו עליו בתנועות גדולות ובחופשיות את מה שעולה בדעתכם, תוך שימוש בטוש Sharpie (ודאו שלא יישארו סימני דיו על השולחן לאחר מכן), במשך 10 דקות, או עד שכל השולחן מכוסה. לאחר מכן, הדביקו את הציור על הקיר.

22. שיר הייקו

קחו 5 דקות כדי לכתוב שיר בסגנון הייקו (שיר יפני בן שלוש שורות, בעל מבנה הברות 5-7-5), על היום או הלילה שעבר עליכם.

8 משפטים שאנחנו צריכים להפסיק להגיד- מעכשיו

23. מרכיבים שונים בבישול

בפעם הבאה שתבשלו, שנו מרכיב מרכזי בתבשיל, ונסו דבר חדש.

24. חומרים

אספו חומרים (ניר כסף, מקלוני צמר גפן, מנקי מקטרות, ניר צבעוני או פתקים נדבקים, חוט, כפתורים, נעצים וכל מיני שיירים) והדביקו אותם יחד כדי ליצור משהו. אם יש לכם ילדים קטנים, עשו זאת איתם.

25.טכנולוגיה

שלבו טכנולוגיה חדשה מאוד עם טכנולוגיה ישנה מאוד ושחקו עם רעיונות חדשים: אובר+כרכרה, שעון אפל+שעון שמש. כתבו וציירו אותם.

26. פנים נערצות

הדפיסו את תמונת הפנים של אדם אהוב או נערץ. הניחו ניר העתקה על גבי התמונה והעתיקו את פניו, ללא שיפוט ומבלי למחוק. נסו זאת עם פניכם, לצורך דיוקן עצמי.

27.איסוף בטבע

אספו ענפים הדומים לאותיות באחד מטיוליכם הרגליים וכתבו בעזרתם את שמכם, כשתגיעו הביתה. צלמו את התוצאה והעלו אותה ל"אינסטגרם"

28. ציירו אחרת

ציירו משהו מבלי להרים את העט.

13 סיבות למה לא כדאי לכם לוותר

29.ריאלסטיות

למדו לצייר משהו בצורה ריאליסטית, כמו עין, בהדרכת ה-וידאו המופיעה ב-YouTube. (הערה: פעילות זו דורשת יותר מ-15 דקות).

30. נסו מסלול  חדש

לכו או סעו הביתה בדרך אחרת בכל פעם, וצלמו דברים חדשים שאתם רואים בדרך. העלו את התמונות לאינסטגרם.

7 סימנים שהעבודה שלך לא מתאימה לך יותר

לסיכום,

מה שלמדתי מתרגילי החימום היצירתיים הללו הוא שהחשיבה שלי ממשיכה להיות גמישה ורב מימדית יותר במשך כל היום לאחר מכן. אני ניגשת לאתגרים בעבודה עם פחות פחד ויותר משחקיות. אני פתוחה יותר להתבונן בדברים בדרכים חדשות ובלתי צפויות… וכאן טמון כל ההבדל.

מה איתכם? האם מצאתם כמה תרגילי יצירתיות אהובים? אשמח לשמוע מכם.

תעשו את הסביבה שלכם הרבה יותר מעניינת.. תיצרו ותייצרו.

כבר נרשמתם לאירוע הבא שלי?
 
כבר נרשמתם לאירוע הבא שלי?