לקבל החלטה טובה גם במצבים רגשיים קשים

“אין דבר קשה יותר ולפיכך יקר ערך יותר מהיכולת להחליט” נפוליאון 

הקדמה

לפעמים ההבדל בין חיים למוות תלוי בהחלטה של שבריר שנייה!

לפעמים ההבדל בין עשיר לעני תלוי בהחלטה של מילוי שובר לוטו בעודף שנישאר לנו לאחר שקנינו פיצה.

לפעמים מציאת בן הזוג הנכון , מתרחשת דווקא בהחלטה ספונטנית ללכת לכספומט עם נעלי בית ועוד בשבת בבוקר.

כל החלטה מובילה לתוצאה אחרת.. ולא תמיד ניתן לחזות את סוף התהליך.

דבר אחד בטוח, החלטות הם חלק אינטרגלי מהחיים שלנו ואנו לא יכולים להתעלם מהעובדה שקבלת החלטות קשה ככל שההחלטה חשובה לנו יותר.

יחד עם זאת, קבלת החלטה טובה ומהירה הינה טכניקה נלמדת, המבוססת על ניסיון, מודעות, אינטואיציה  והגברת הבטחון העצמי.

דוגמה לתרחיש,

חישבו רגע על עצמכם… 

דמיינו שישנו משבר כלכלי עולמי, ועל כף המאזניים עומדים פיטורין של עשרות ומאות עובדים, בארגון שאתה מנהל בכיר בו,

כך שעל מצפונך הידיעה שאתה שולח אותם למעגל של אבטלה וייאוש,

כל היועצים מסביב מחזקים את ידך, שזו החלטה כלכלית טובה אבל אתה פנימה יודע שהפתרון נמצא במקום אחר, אולי אפשר לעשות משהו אחר בשביל למנוע את גל הפיטורין.

מצב בו ההחלטה היא לא שלך אך אתה צריך להתבצע.

במצב מורכב כמו זה אתה צריך לדעת מה באמת מניע אותך לקחת החלטה,

האם אתה מסוגל לחצות את גבולות הפחד

ואם נכון להישאר פאסיבי או לבצע מהלך אקטיבי?

בוא נמשיך, קצת הסטוריה

הרי מפקדים וקצינים לאורך ההיסטוריה הוכיחו כי הפקודים הלכו אחריהם באש ובמים באמונה עיוורת כי האמינו שהם יעשו עבורם את ההחלטה הנכונה בזמן המדויק,

גם אם ההחלטה היתה עניין של חיים ומוות ולא פעם עלתה לפקודים ולמפקדים במחיר של קיפוח חיים,

הפקודים נשארו ממושמעים וחדורי מוטיבציה, המשימה שלהם היתה ערך עליון, למרות שחלקם ידעו כי המשפחה והיקרים להם אשר יושבים בבית, דואגים לשלומם  ומחכים לבואם.

יתרה מכך, חישבו על אותם פקודים שכל החלטה שתילקח עבורם מקובלת בעיניהם ללא קשר למחיר שהם יצטרכו לשלם, כבד ככל שיהיה!

הם נשארים קשובים כמו אריה האורב לטרף, לכל פקודה שמתבצעת- ללא עוררין או הטלת ספק.

קשובים לקול אחד, לקול המוביל.

במלחמה זה המפקד.

לכן, קבלת החלטות עבור מישהו אחר מחייבת עוצמות וחוסן נפשי מסוג מנהיגותי.

התמסרות שכזו אינה תמיד חיובית כי שיקול הדעת של הפקודים מתערער.

ואיך מלחמה קשורה לחיים עצמם?

במלחמה כמו בחיים קשה לחזות מהלכים ולדעת את אשר יקרה.

בחיים אנחנו לא מקבלים הוראות כתובות ואף אחד לא טורח לשלוח לנו מכתב בדואר, מה יעלה בגורלנו אפילו לא ביום המחר.

ובכל זאת, אנחנו מצליחים לפעמים להפתיע את עצמינו בהחלטה שמביאה אחריה תוצאה טובה.

מה כן יש לנו?

אין לנו יכולת לשנות סדרי עולם. הלוואי ויכולנו להיות קוסמים עם שרביט קסם ולהזיז את הדברים כאהבת נפשנו.

אך למרות שאיננו קוסמים, לפחות רובינו, יש לנו יכולת ליצור קסמים בחיינו.

אם נדע לקבל החלטות נכונות בזמן הנכון.

לכולנו יש הכוונה 24 שעות ביממה, הכוונה המסייעת בקבלת החלטות בתזמון הנכון.

בחיים כמו במלחמה, צריך הבנה של תהליכים, צריך לדעת מה הצד האחר מרגיש וחושב.

צריך אסטרטגיה ואופן פעולה, לשם כך נידרש גם מידע עדכני וזמין מעבר למידע הלוגי הריאלי. לדעת מעבר. לדעת  יותר.

בשביל להבין, להבהיר לעצמך את התמונה הכוללת נדרשת הדעת שמעבר לשכל הישר.

בחיינו לא אחת הקלפים נטרפים, ולא תמיד בזמן שנח ומתאים לנו, לא שואלים את דעתנו

ולשם כך אנו צריכים להיות מוכנים, להיות מצוידים בכלים מתאימים.

זאת בשביל שלא נישבר, נשקע ונפסיד יותר ממה שמתוכנן בלאו הכי.

ייתכן שהמשרה שמאוד רצינו נשמטת לנו מבין הידיים בגלל קיצוצים, עברה לגור מולנו שכנה שהכינוי “שדון לילה” מחמיא לה, בן משפחה חולה דווקא כשקיבלנו הצעת עבודה בחו”ל שהיא פסגת חלומותינו וההיא מהפאב שנכנסה להריון(אתה אפילו לא זוכר את שמה)..

ככל שנצליח להמריא מעבר לעצמינו כך ייטב לנו כי כשהתמונה בהירה, הפרספקטיבה משתנה ואנו יכולים לראות ביתר קלות מה תהיה התוצאה של ההחלטה שלנו.

איפה נמצא המידע הרלוונטי עבורנו?

המידע לו אנו נזקקים, נמצא איתנו בתוכנו וסביבנו, יש לנו היכולת להתחבר לאותו ערוץ מידע ודרכו לפתוח עולם חדש של מידעים רלוונטיים כל הזמן. און ליין. כמו רשת אינטרנטית ענקית.המקום הזה הוא בדיוק אותו מקום, שנידלק ומתעצם אצל הלוחמים, הכוח המניע אותם, בעזרת האמונה כי יש מישהו שידאג להם (המפקד) הם מצליחים להתגבר על כל פחד ומכשול.

אותו מקור פנימי, הואהאינטואיציה. השכל הישר. הנשמה שלנו.

החיבור שלנו למקור שאיתו נולדנו.  לפוטנציאל הגולמי המצוי בתוכינו, יכול בקלות יחסית להפוך אותנו ליצירת המופת של עצמינו.

קל יותר ללמוד להתחבר לעצמינו, להקשיב לאינסטינקטים, לחושים, לתובנות הראשוניות מאשר לנסות להידמות למה שאנחנו לא, ולהמשיך ולקחת החלטות שגויות אשר מובילות אותנו רחוק מעצמינו, התוצאה היא חוסר סיפוק תמידי.

לדוגמה

גם אם נחשוב שהעלאה במשכורת, הבית החדש, הג’ינס(שמחירו כמכונית במצב טוב), עסקה נוספת שצלחנו הם הדבר האמיתי יכול להיות שנמצא את עצמינו במציאות המטפחת רק את התפאורה החיצונית, את המשחק והאשליה.

וכל התוספות המהודרות האלו יכולות בהחלט להיות משעשעות, תורמות, מהנות אבל אם נרצה גם לשפר את מערכת קבלת ההחלטות שלנו באופן שיביא להצלחה וסיפוק נפשי צריך לקחת בחשבון  שיש תפאורה ויש תוכן אמיתי. הם משולבים ולא באים אחד על חשבון השני.

כשהתוכן הפנימי היא שלך, בנוי מחומרי הגלם שלך, שהם התכונות והכישורים הטבעיים שאיתם באת לעולם, אתה הופך להיות ממוקד, עוצמתי, במהרה עולה על שביל חייך, השביל מתרחב והופך להיות  דרך המלך, ובינינו מי רוצה להזדחל בשבילים אפלוליים ומפחידים.

במצב שהו ההחלטות שלך נובעות מתוך עצמך אתה בעצם הופך להיות משפיע! זורח! אנשים מתחילים ל “הידבק” אלייך, לשמוע בעצתך, לרצות בנוכחותך, כי ככל שאתה עסוק בבנייה של התוכן הפנימי של ההוויה שלך, האור הפנימי גובר והופך להיות ממגנט.

האמת הפנימית שלך ממיסה גם את האנשים הקשים ביותר.

לשם מה עלינו לפענח את ההויה שלנו?

כי הוא יאיר עבורנו את הדרך ויעזור לנו בקבלת ההחלטות.

1.מצב רגשי  פחד

אין לנו שליטה על הכול. אבל על מה שכן יש לנו שליטה, נקבל עזרה אם רק נחליט לבקש.

האינטואיציה עוזרת לנו להפריד בין החרדה לבין הדברים שבאמת יש לפחד מהם. אם משהו בבטן אומר לכם שזה לא תקין, כניראה שהוא לא.

למה צריך להתייחס לאינטואיציה?

ברגע שהאינטואיציה מתגלה, אתה חושף את הפוטנציאל שאיתו הגעת לעולם, הוא הייעוד שלך, תכלית חייך, כשאדם נמצא במסלול שלו, החיים מתחילים להתבהר.

אתה מבין  למה עברת את כל חוויות העבר, מה הם גרמו לך להיות, איך הם עיצבו את האישיות שלך, מתוך קבלה וסליחה, זה מסיר מעליך רבדים של כעס, עוינות, משחרר חסימה ותקיעויות, כך אנחנו יכולים להיות נקיים בהתנהלות שלנו.

כאשר אנחנו מפצחים את שפת האינטואיציה האישית שלנו, אנחנו מתחילים לפתח את הבטחון העצמי, כי דברים פשוט מתחילים להסתדר, אפשרויות נפתחות, תחושת הסיפוק מתחילה למלא אותנו.

פתרונות מגיעים אלייך,  זה יכול להיות בכל סימן, תמרור או אירוע סביבך.

יש בך ידיעה פנימית, אתה פשוט יודע! לקחת החלטות נכונות, מקבל אומץ שלא היה בך קודם, הספק מתפוגג לו לאיטו.

אתה רוכש כלים של מנהיג. ומנהיג את עצמך בדרך להצלחה.

אתה מגיע למשרד בבוקר ובלי שום ספק אתה מפטר את העובד ששנים עשה לך מניפולציות רגשיות ופחדת לאבד אותו, חששת שלא תמצא עובד אחר לפחות כמוהו.

לאחר יומיים “פתאום”  צירוף מקרים לא ברור פגשת בחנייה חבר ותיק מהטיול אחרי הצבא שמכיר מישהו שיכול להיות העובד שאתה  בדיוק מחפש.

אתה יודע שזו הבחירה הנכונה, הרי כיוונת לשם, אתה ממוקד ומפוקס כמו העיגול האחרון במטרה, אין סטיות.

עובר עוד שבוע ואתה שוב מחליט ככה “פתאום” להפסיק לספק שירותים ללקוח שהשקעת בו כל כך הרבה זמן ואנרגיות, ואחרי שסיימת את ההתקשרות איתו הופיעו כבדרך פלא לקוחות חדשים, כמו שרצית.

העסקים  שלך מתחילים להתעורר. החיים נראים מחייכים יותר.

אפילו לעובדת ניקיון או לשומר שלא הבחנת בקיומו יש לך הסבלנות לעצור רגע, להחליף כמה מילים להקשיב, אתה מבין שגם להם יש משהו חכם להגיד. גם להם יש עולם שלם. יש שרגשות. אתה הופך להיות אמפתי, חמלה עוטפת את ליבך  לאחר השיחה.

אתה מרגיש. אתה חי.

מבין שלא כל דבר הוא מובן מאליו.

אבל הכוח לשנות בידיים שלך.

מגיע לך לחיות חיים טובים.

 

תקשיבו לסיפור הזה.. פחד להיגמל 

“אם פעם מילאו את הערבים שלי שתייה או איזה עישון, רק להירגע, להוריד הילוך.

היום אני יודע שזו אשליה. אז בבוקר למחרת חזרתי לאותה נקודת מוצא בדיוק.

העישון היא החלטה נשלטת, אני ידעתי בתוכי שזה לא טוב, אבל נו.. עוד סיגריה.

חשבתי מחר.. אני מסוגל להפסיק,  אפסיק.

ואז פשוט לקחתי החלטה עוקפת פחד, התחלתי לרוץ. שיפרתי את הכושר. התחלתי להתחבר לגוף שלי

ואז זה הלם בי. בבת אחת. לא רציתי יותר לעשן והפסקתי”

תקשיבו גם לסיפור הזה.. פחד ממחלות 

לפני כחודש פגשתי איש יקר,  אני זוכרת אותו מלפני 15 שנה בערך, חברה היתה מזכירת לשכה שלו, הוא היה  בחור גדול פיסית, גבוה, חייכן, אי אפשר היה לפספס את הנוכחות שלו,  כולם בעיר הכירו אותו, נתקלתי בו כשביקרתי באזור.

בדיוק הורידו אותו מהרכב והושיבו אותו על כיסא גלגלים, זיהיתי את אשתו, לא האמנתי למראה עייני. זה מוטי כהן?!  מוטי כהן ? ! הוא היה כל כך רזה, צנום, מכורבל בכיסא, עם עיוות בפנים, הוא בקושי תיקשר עם הסביבה.

מסתבר שהוא חטף אירוע מוחי.

המחזה הזה של אותו איש עוצמתי, מכורבל כמו תינוק חסר אונים בכיסא הגלגלים,  ישר הקפיץ לי משפט ששמעתי באחת ההרצאות שלי, אחד מהקהל אמר לי : “את מנסה להגיד שיש מישהו או משהו ששולט בנו, אני המחליט היחיד, ואני אקבע איך החיים שלי יהיו”.

מוסר השכל משני הסיפורים

חדשה מרעישה: עשו את מיטב המאמצים ותנו לטבע לעזור לכם במה שאינכם מסוגלים.

למה? כי יש כוח גדול מאיתנו, קראו לו אלוהים, כוח עליון, יקום, אנרגיות, טבע, אבל זה שם. וזה חזק מאיתנו,

יש לו חוקיות, אנחנו יכולים לקחת החלטות מסוימות המסתדרות עם היקום ולא נגדו, כך נקל על עצמינו בתהליך קבלת ההחלטות בכלל ובייעודינו בחיים, בפרט.

נהיה יותר מסונכרנים עם הסביבה.

לסיכום, תלמדו את האינטואיציה שלכם, ותנו לה להוביל.

2. אמונה ואמונות קודמות

אמונה היא ביסודה תחושת ודאות לגבי התאפשרותו או אי התאפשרותו של כל דבר שאנחנו חושבים עליו.

רב האמונות לא מודעות אך הן מגבילות את קבלת ההחלטות שלנו ומשפיעות על זהותנו ויכולתנו.

באמונות טמון הכוח ליצור והכוח להרוס.

במצב של מודעות אנחנו יכולים לדעת האם האמונה מחזקת אותנו או מחלישה אותנו?

כאשר האמונה היא מחלישה ואיננו מודעים לה, אנחנו נותנים לה לגיטימציה ע”י רציונליזציה, כביכול הסבר הגיוני למה אנו מאמינים בה.

מודעות מתפתחת קודם בעזרת הרצון ואחר כך בעזרת העשייה השזורה בלימוד תמידי.

מה קורה לך כשאתה מודע?

כשאתה מודע. אתה מבין. כשאתה מבין אתה מפחד פחות. כשאתה לא מפחד אתה יוצר את השינוי.

ומנער מעליך את כל האמונות שאינן תורמות לך יותר. אתה נחשף להזדמנויות ואפשרויות חדשות. היקום עוזר לך. היקום תומך בך. היקום מתחבר למקור הזורח בתוכך.

אתה והיקום הופכים להיות כוח אחד, זה לא יימנע ממך כישלונות, אבל ימעיט אותם.

דומה מושך דומה.

אם האור הפנימי כבוי, האור החיצוני לא מזהה אותו ולא יכול להתחבר אליו.

האנרגיה הפנימית מתחברת לאנרגיה החיצונית.

אתה אולי לא תהיה המיליונר שחלמת, אבל תמצא את המסלול שבו תקבל משמעות אמיתית לעשייה שלך.

עלייך להאמין. להאמין כי לכל דבר שקורה בחיים יש כוונה, יש סיבה גם אם היא לא ניראת לעין.

להאמין שיש לך ייעוד ותכלית בחיים.

הייעוד ייחשף אלייך תוך ניסוי ותהייה. ככל שתתקרב לקוד הנשמה שלך, תרגיש כיצד אתה הופך להיות מיומן יותר ביכולת קבלת ההחלטות.

האור הפנימי הוא אותו האור שנמצא ביקום, ככל שתפתח אותו כך החיבור לכוח החיצוני יגדל,

אתה תחייה את חייך באופן הוליסטי, שמח ומאושר יותר.

תהיינה השפעות נוספות: המחשבה תהיה צלולה יותר, מהירה ומדויקת יותר, גופינו יהיה חזק ובריא יותר, נסבול פחות ממצבי רוח משתנים, נפגין בטחון וכריזמה.

במצבי לחץ, הביטחון מתערער, אתה חושב כי אולי האחר, השכן, המתחרה שלך, יותר טוב ממך, אתה עוסק בהשוואה וכך מתנתק עוד יותר מהמקור שלך, מעצמך.

האמונה שלך בעצמך בדרכך במחשבותיך ברגשותייך מתערערת.

ההחלטות שלך אינן נקיות, הן מונעות מהצלחות שעבדו אצל אחרים, אבל זכור  ששם היו נסיבות שונות, גם אם על פני השטח הם נראות בדיוק אותו הדבר.

קהל היעד שונה, הרצונות שלך, האם אתה מוכן להשקיע כמוהו 25 שעות ביממה(קם שעה קודם) ולאבד את הקשר עם המשפחה, כשאת רואה את חברתך בהריון ורגש של קנאה וחוסר נוחות מציף אותך האם זה באמת מה שאת רוצה או שהקרירה שלך היא ההוויה האמיתית שלך.

הקולות שנשמעים סביבך הם רבים ומגוונים כמו צבעי הקשת, הלחץ, החרדה, חוסר האונים אולי חוסר ידע נקודתי או תהליכי לא נמצאים בהישג יד.

אתה יודע שעלייך להתנהל אחרת, להתנהל בצורה שונה, ברור לך שמשהו לא עובד כאן, אחרת לא היה הסבר אחר, לאי ההצלחות, חוסר הסיפוק, המרדף אחרי… אחרי מה, בדיוק?!

לפעמים אתה נוטה להקשיב לדברים שלא היית מוכן להיות קשוב אליהם לפני כן,

מוכן להגמיש עמדות, להוריד את האגו , מוצא את עצמך בחדר אפלולי עם קוראת בקפה,

פגישת צהריים (על חשבונך, כמובן!) עם לקוח שאתה לא סובל אבל הוא עושה חייל, וזה כבר שווה השקעה.

וככל שאתה “פותח” ערוצי תקשורת רבים יותר כך שצף המידע מתגבר ואיתו מגיע מר בלבול.

תפקידו להרחיק אותך מהמקור שלך, המקור הפנימי הטהור והזך ביותר, שעם השנים אנו נוטים להתרחק ממנו ושוכחים מהו הקוד להפעילו.

זה יכול להיות אחרי דייט מוצלח שהיה לבחורה עם בחור ומשהו מבפנים מפעפע בה להרים טלפון, למרות שכל מדריך נחשב על אהבה וזוגיות יאמר שחור על גבי לבן שזוהי החלטה שטותית לגמריי,  את האישה, אם הבחור  מעוניין הוא יתקשר. בזמן שהבחור בסה”כ ביישן וחסר ניסיון עם נשים, תירגם אותה לא נכון, חשב שהיא לא מעוניינת ולא יצר קשר.  כך היא פספסה את אהבת חייה כי לא עשתה את אשר ליבה אמר לה.

חשוב לדעת 

אתה לא חייבים לפחד מהעימות המתקרב בינך לבין עצמך או בינך לבין האחרים.
אפילו הכוכבים מתנגשים ביניהם ואז נולדים עולמות חדשים.

התפאורה של חיינו שלנו יכולה להיבנות, להשתדרג כל יום, כל הזמן. כל עוד אנו מקפידים להשתמש בחומרי הגלם הפנימיים שלנו.

סיפור מצחיק : “בן של מכרה קרובה, בזמן ארוחת הערב רץ בשובבות ונכנס בטעות בתוך דלת זכוכית שחתכה עמוקות את רגלו, אביו רץ בהיסטריה  והרים את הילד באוויר, באותו הזמן הגיע שכן ששמע את החבטה הנוראית, האב ניגש לשכן וצעק: “מה לעשות עם הילד?!”  אז השכן ענה בקור רוח: “קודם כל תוריד אותו”.

ככל שאנו מחוברים לנקודת האיזון שלנו, הפנימית, אנו מפוכחים יותר, רואים את הדקויות,  שומעים את מה שלא נאמר, רואים מה שלא רואים במבט שטחי, חושינו מתחדדים, האינסנקטים חדים יותר.

לא משנה באיזה מעמד או סטטוס נמצא האדם, כולם מתעניינים באותם הדברים, כולם מחפשים אהבה, סיפוק, שיכירו בהם, נוחות חומרית ודאגה אמיתית בשלומם של הקרובים להם. רובם שואלים – “מה יהיה” ? “מה אני צריך לעשות?”  “מה נכון לי לעשות?”

הפתרון נמצא בכאן ועכשיו, תדמיינו שיכולתם לשאול שאלה ופתק משמיים היה יורד ונותן לכם את התשובה. כמה קל ופשוט היו חייכם. אבל גם כמה משעמם.

ככל שנפתח, נגדיל, ונטפח  את רמת המודעות כך יעלמו “המוקשים” אשר משבשים את היכולת לראות בבהירות ובאמיתות את המציאות העכשווית וההתפתחות העתידית.

כאשר הפוטנציאל האישי מתעורר הוא הופך להיות בלתי מוגבל, אינסופי, והכל במסגרת שאיתה הגעתם לעולם.

 

3. חוסר בטחון/ הערכה עצמית/רגשי אשם

חוסר בטחון יוצר ראייה מעוותת של המציאות, חוסר יכולת לראות חלופות למצב קיים, כל אלה גורמים להיסוס במקרה הקל ופחד משתק במקרה הפחות קל.

אין זה אומר שצריך לקחת החלטה פזיזה, אך אם כבר עשית הערכת מצב, בדקת את הנתונים בשטח. קח החלטה.

היה בטוח שזו ההחלטה הנכונה גם אם  לא כל האורות ירוקים. היה בטוח שלא משנה התוצאה זו ההחלטה הטובה ביותר שיכולת לקחת.

חוסר בטחון גורם להססנות.

הססנות מביאה לתוצאות גרועות יותר מאשר כשלון של החלטה שגויה.

אתה יכול להחליט על תזמון שניראה לך מתאים, אבל ברגע שבחרת אל תחזור בך.

בקבלת החלטות אי אפשר להסתמך על דעות קודמות ולא להיתפס ולהאחז בדברים שלכאורה “מבטיחים” לנו הצלחה בטוחה.

לדוגמא- גיוס עובדים

לקבל עובד רק בגלל שהוא למד באונ’ תל אביב וסיים בהצטיינות.

או שאבא שלו בכיר בשב”כ.

אתה בעצם מעביר את משקל האחריות לגורמים חיצוניים, כי אם יקרה וטעית תוכל לתרץ זאת “איך ייתכן , הוא הרי בנו של אהרון מנשה בכיר השב”כ”?

תבדוק מה תחושת הבטן שלך משדרת . תסמוך עליה.

שים לב בקפדנות מה התחושות שמציפות אותך בראיון עם העובד.

** אתה מרגיש כימיה? בטחון? רתיעה? שמחה? חיבור?

הניסיון פחות רלוונטי, גם ההמלצות לא תמיד יעידו על כישוריו.

אינך יודע אם המעסיק לשעבר  ששמח ל”היפטר” ממנו ומתוך תחושת אשם הוא כתב המלצה טובה.

השתדל לשאול את עצמך שאלות, תנסה לזהות מה מקור המחשבות והמעשים שלך.

האם זה קולה של אמא- שלא אוהבת גברים עם קעקוע? או קול של סבא שמאמין כי עשירים הם רעים? או ששמנים הם עצלנים?

אילו אמונות מלוות אותך ברגעי ההחלטה?

האם יש לך רצון להשיג מטרה מסויימת ואתה לא מבין למה אתה לא משיג אותה או למה אתה עושה את אותן הטעויות שוב ושוב?

תחושות בטן לא טועות, התרגום שלנו יכול לטעות.

אמונות קודמות משבשבות את השדרים הפנימיים.

“.. האינטרקום צלצל ובדרכה במעלה המעלית היתה אישה שביקשה להיפגש איתי בשעה קצת מאוחרת , בטענה שאיננה יכולה להשתחרר מהעבודה קודם לכן, מתנשפת, מבולבלת, מחפשת את מקומה במשרדי,

אפשר היה לראות כי  היא מנסה לשמור על נשיותה בכמה קישוטים בציפורניים ואיפור שכבר נמרח מהיום המייגע..

פתחה את השיחה במשפטים מאשימים וכועסים  בכך שהיא כבר היתה אצל כל הפסיכולוגים, רבנים יועצים שקיימים ברדיוס מדינת ישראל ומצבה נישאר כמו שהיה,

המשיכה  להוציא קיטור על כך שכולם מתנכלים לה בעבודה, היא עמוסה בחובות, לא מוצאת בן זוג ולשם הגיוון גם סובלת מבעיות בריאות שונות ומשונות.

הסתכלתי עליה, התבוננתי וראיתי מולי אישה שכל כך צריכה אהבה, שיכירו בה, שיהיה לה יכולת לפרנס עצמה בכבוד ובמקום זה היא כמו סיר לחץ שעומד להתפוצץ כל רגע..

שלחתי אותה לביתה עם הצעה אחת בלבד, שתיקח מחברת ותתחיל לכתוב את אירועי היום.

מטרתי היתה כשלב ראשון לגרום לה להבין את מעשיה, להפסיק את הקשקשת הבלתי פוסקת בראשה כי כולם נגדה, כך מפגש אחר מפגש הראתי לה זווית אחרת של ראייה.

המציאות שנשקפה מהעיניים שלה היתה בנויה על רבדים ונדבכים  של תסכולים, חוסר צלחה, שגרם לחוסר בטחון אפילו בעשייה הכי פשוטה בחיי היום יום, כמו איזה משמרת כדאי לה לעבוד.. בוקר? ערב? …

וככל שהיא ניקתה ומחקה את הזיכרונות השלילים ויצרה הצלחות קטנות כמו שיחה נעימה עם אחת העובדות ברשת,  ונתנה לעצמה הסבר אמיתי יותר של המציאות היא יכלה לקחת החלטות שהביאו לתוצאות חיוביות.

צעד אחרי צעד. הפסיקה לפעול מתוך אמוציות פחד ותרגום מעוות של הסביבה.

ככל שהזמן עבר היה אפשר לראות איך היא משתחלת החוצה לאט לאט מתוך המערבולת שהיא היתה חיה בה.

לאחר שנה היא קיבלה את האומץ לעזוב את העבודה כשכירה ולפתוח לה חנות עצמאית.

היא החלה לחייך, אף ירדה במשקל ופניה נראו רעננים וצעירים יותר.

היא לקחה החלטה אחת ששינתה את חייה, להיות מודעת. ולהגיב באומץ. לנטרל אמונות קודמות.

היא זיהתה את הפוטנציאל שהיה קבור עמוק בתוכה, השכילה להתחבר אליו.

4.פשוט .. עשה!

“החלטה היא רק ההתחלה. כשמישהו מקבל החלטה, הוא בעצם קופץ לתוך זרם חזק שיישא אותו למקומות שכלל לא חלם עליהם בשעה שהחליט.”

פאולו קואלו מתוך הספר “האלכימאי”

הראש שלנו  מוטרד במאה ואחד דברים שרצים הלוך ושוב, שאלות אינסופיות, שצצות ועולות השכם לבקרים, מתזכרים אותנו גם שלא ביקשנו תיזכורת, כמו קול התרנגול בשעת בוקר מוקדמת, שלא עייף מלתזכר אותנו כי בוקר חדש עלה, ועלינו להתייצב לקראת היום שבא עלינו עם כל אותן המחשבות הלא פתורות ואלו שהספיקו להתחלף בחדשות, לפעמים המחשבות הן כמו הסרט על שוליית הקוסם שכל פעם שניסה להרוג מטאטא אחד הוא התפצל לשתיים, והם כל כך התרבו עד שהוא נכנס לסחרחורת וככל שהוא ניסה להעלות את הקצב כך התרבו המטאטים והוא לא הצליח להשמידם.

כך טבען של המחשבות, כך טבעם של הספקות טבען לגדול ולהתפשט!

ככל שתטפחו את הספק כך ייתפתחו מחשבות רבות שייגידו למה לא

הדרך היחידה לבטל את הספק ולהפסיק את המחשבות האינסופיות בראשכם היא לעשות!

פשוט- עשה!

שחרר שליטה.

הנח  את האגו מעבר לדלת.

העשייה שמה גבול ברור, עוצרת את שטף כל האלטרנטיבות  שלא רלוונטיות ברגע שהחלטת,

לעשות ולהסיר את החששות שהספק מעלה.

זה בעצם לתת ליקום אישור- אני מאמין בך!

מרגע שהחלטת דברים ייכנסו בסדר מופתי למקום שלהם, גם אם בנקודת זמן תחשוב שזה לא נכון, תמיד בראייה לאחור תבין שהחלטת נכון.

ספק מחליש.

ספק מערער.

טבעו לגדול ולהתפתח.

כשיש לך ספק אזור אומץ וקח החלטה. לא תאמין כמה תרגיש משוחרר ובאיזו מהירות היקום יגיב להחלטה שלך . תשובות, פתרונות, יגיעו.

הדברים סביבך ובתוכך ייסתדרו.

כשאתה לוקח החלטה, גם אם הספק גדול, הייה נאמן לעצמך, הקשב לקול הפנימי שלך.

אתה יכול לשמוע אחרים אבל להקשיב אך ורק לעצמך.

אף אחד לא יודע יותר טוב ממך מה טוב לך.

יש בך את התשובות, הספק תפקידו לערפל אותם, תפקידך להקשיב לידע הפנימי שלך.

הקו  המנחה צריך להיות פשוט:

תשאל את עצמך שאלה-נטולת אגו, ורצון לשליטה :

” האם “זה” בדיוק מה שנכון לי ” ?

אם התשובה היא- כן

עשה!

אם התשובה היא – לא.

אל תעשה!

5. דכאון

“אין דבר מעייף יותר מאי-החלטה ” – ברטרנד ראסל

בימי התנ”ך האמינו שהגורם לדכאון  הוא רוח רעה התוקפת את האדם מבחוץ.

מניסיוני מצאתי שאחד המצבים היותר קשים בתהליך קבלת ההחלטות הם דכאון וחרדות.

כאשר אדם נמצא במצב של דכאון קשה לו מאוד ולפעמים אף בלתי אפשרי להניע אותו לפעולה.

ראיית העולם שלו פאסיבית ומאיימת , החיוניות נמוכה, חוסר איזון רגשי, עייפות פיסית והססנות בקבלת ההחלטות.

כמעט כל  “מחסום”  אחר ניתן לשינוי ושיפור באופן “קל” יחסית, תלוי ברצון ובאמונה של האדם

משולב בתרגול טכניקות מתאימות.

במצב של דכאון וזאת במקרה שאין זו בעייה פתולוגית, מומלץ להיתנהל בזהירות ובצעדים קטנים.

לשים מטרות קטנות וקרובות, כל שינוי הוא כמעט ולא מורגש, להתחיל מהמוכר והבטוח.

לאדם הסובל מדכאון וחרדות כל החלטה מהפשוטה ביותר ניראת מורכבת וקשה לביצוע.

לכן, מומלץ לבדוק את התחושות אחרי כל פעולה וזה יהיה הברומטר “האם הכיוון נכון”? והקצב מתאים?

להאט ככל שיידרש ולפרק את הפעולות כך שכל פעולה תיהיה מורכבת מכמה פעולות קטנות.

אנשים חיצוניים נוטים לדרבן ולהאיץ באנשים שסובלים מדכאון וחרדות ומאמינים שהם לא מספיק חזקים.

אם יש סביבכם חברים או משפחה הסובלים מחרדה , אל תאיצו בהם! זה מתכון להסתגרות גדולה יותר.

תיהיו קשובים להם, הם קשובים לעצמם.

6. האם אתם “ואן גוכים” ?!

וינסנט ואן גוך, שסבל מדיכאון והתאבד אף  במהלך חייו לא זכה להצלחה, וסבל מדלות ועוני

אך העובדה על כישרונו לא מוטלת בספק.

גם במצבי דכאון הוא הצליח להוציא מעמקי נשמתו יצירות מופת.

גיליתי במהלך עבודתי, כי אנשים רבים מתוך אלו הסובלים מדכאון וחרדות ניחנו באיזה כשרון אומנתי יוצא דופן, יש להם יכולת ליצור אך קשה להם ההתמודדות עם העולם החיצון.

כשרון אמנותי בסוגי יצירה שונים: כתיבה, עיצוב, ציור, צילום, משחק ועוד..

הם לא מסוגלים לקחת החלטות בסיסיות פשוטות הם לפעמים בקושי מסוגלים לצאת מפתח ביתם.

הסביבה, החיים, האנשים ניראים קשים מאיימים והדרך שלהם ניראת מעורפלת ותקועה.

לאנשים אלו, אשר הנשמה הפנימית גדולה ורוצה לפרוץ החוצה, אין את הכלים חסרה ההכוונה.

הדרכה לכל ה”ואן גוכים” שבנו בקבלת החלטות

1.זיהוי היכולת כשלב ראשון

The first step to getting the things you want out of life is this: Decide what you want-Ben stein

כצעד ראשון צריך לזהות מהו אותו כשרון, להוציא אותו ממעמקי זכרונכם.

יכול להיות שזה אפילו זכרון מגיל מאוד צעיר.

אדם כזה צריך לשבת בשקט עם עצמו ולהתחיל לכתוב, לשרבט, כל רעיון שעולה לו בראש, על עשייה אפשרית שלו, ינסה לדלות מזכרונו כל פיסת זכרון על מצב שגרם לו אושר, על עשייה שנחשבה למוצלחת והוא נהנה לעשותה, אפשר ללכת אחורה בזמן ללא הגבלה, אפשר לכתוב להקליט לצייר כל דרך שאתם מרגישים איתה בנח.

2.הקרבה כשלב שני

If you limit your choices only to what seems possible or reasonable, you disconnect yourself from what you truly want, and all that is left is a compromise. -Robert fritz

להגדיר מה אתה מוכן ל”הקריב” בשביל העשייה הזו. כמו: זמן וכסף.

3.הגדרה כשלב שלישי

We must give lengthy deliberation to what has to be decided once and for all.- Publilius Syrus -BC-100

תתחילו להגיד בצורה ברורה את אשר אתם רוצים לעשות , קודם במחשבה, אחר כך בקול רם מול משפחה אחר כך חברים ואז למעגלים יותר רחבים כמו באינטרנט.

השירות/ העשייה  חייב להיות מאוד ממוקד ובמסגרת הזמן והיכולת הנפשית להשקיע.

תשמיעו את החלטתכם! בכל הזדמנות.

האלמנט החשוב ביותר – תיזמון!

“נס הוא תזמון כוחות הטבע ברגע הנכון.”

– רבי צדוק

(מתוך הספר “שיחת מלאכי השרת” )

כל החלטה תלויה בזמן שבו היא נלקחה.

האם לקנות בית פרטי במושב חמנייה?!  כן או לא

אם התשובה כן. אז מתי?!

האם להשקיע בפרויקט/בלימודים/במיזם ?! כן או לא

אם התשובה כן. אז מתי.

האם להיפרד מבן הזוג? כן או לא

אם התשובה היא- כן. אז מתי?!

גם חוסר החלטה היא החלטה ואז אנו משנים את התיזמון, כשהתזמון משתנה כך גם התוצאה.

אותה פעולה בזמן אחר תוביל לתוצאה שונה, גם אם לא ניראה זאת בטווח הקצר.

“ההבדל בין גבר פחדן לגבר אמיץ הוא בעיקר עניין של תזמון.”

– רוברט א. היינליין

{ מתוך הספר “איוב: קומדיה של חוק וצדק” }

אחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי במהלך עבודתי הוא כי השאלה הכי משמעותית שאנו צריכים לשאול את עצמינו היא – “מתי”?

לאחר שהתגברנו על כל המכשולים הפנימיים והחיצוניים אנו חייבים להחליט מתי לעשות מה, מתי להגיד מה,הכל זה עניין של תיזמון.

תחשבו על מנהיג שנואם לפני אומה שלמה, על ההצלחה הגדולה שלו בפיתוח כבישים בדרום הארץ וכתוצאה מכך גישה טובה לאיזורי התעשייה שהוזילו עלויות הובלה כך הייצור עלה ורמת המובטלים ירדה.

חדשות טובות ומרעישות לכל דעה.

עכשיו דמיינו אותו אומר אותו הדבר אחרי ארוע התאבדות שהיה בתל אביב ובו כמה עשרות הרוגים ופצועים קשה.

מה דעתכם אז על המובטלים בדרום?  (ושייסלחו לי כל הדרומיים, לשם ההמחשה, בלבד)

ועל המנהיג המהולל?

עכשיו תדמיינו מנהיג לעם שחפץ בהתפתחות ושינוי אישי ומדיני- עם שרוצה הכרה בינלאומית.

נואם מול עמו ואומר : איזה מזל יש למנהיגים שאנשים לא חושבים”

נורא מנחם לדעת שיש מישהו שלוקח פיקוד מסיר מהעם אחריות ומוביל בעצמו את השינוי.

עכשיו תדמיינו את היטלר אומר את המשפט הזה, בתום  מלחמת  העולם השנייה?

(אחרי שאתם יודעים, כיצד הוא ניצל את הכח שלו והוביל את האנושות לשואה מזעזעת).

מה דעתכם עכשיו?! (דרך אגב.. זה ציטוט אמיתי).

החשיבות עולה ככל שהאחריות שלנו כלפי קהל רחב יותר של אנשים.

והחשיבות הגבוהה ביותר קיימת אצל מנהיגים.

אפילו אנשי שיווק, מכירות, מדענים, להקות פופ, ציירים  אומנים למיניהם,

לפעמים לא משנה מה הם יוצרים, מייצרים, אומרים, השאלה היא מתי כל זה קורה?!

צייר שרוצה להקים תערוכה- צריך לדעת את התזמון לתערוכה.

כמה פעמים שמענו את המשפט: “הוא נולד טרם זמנו”.

איש מכירות בעת מכירה צריך את התזמון המתאים מתי לדבר שיחת חולין ומתי “להשחיל” בעדינות ודייקנות את המכירה.

מרצה צריך לדעת מתי להעלות בקול, מתי לספר בדיחה, מתי לענות לשאלות, מתי הקהל מרותק, משועמם.

אמא צריכה לדעת מתי הבכי של ילדה הוא פינוק או מתי הוא מעיד על כאב אמיתי.

איש נדלן  צריך לדעת מתי לקנות  כל אחד מהשקעותיו.

שחקן טניס צריך להיות מתוזמן עם יריבו כל הזמן.

ממציא פטנט צריך לדעת מתי נכון לפתח או  אם הוא כבר איבד את התיזמון ומישהו הקדים אותו או שלא יהיה צורך בפתוח שלו בעשור הקרוב, רק בעוד שני עשורים.

6. תיזמון היא פונקציה של אינטואיציה!

“האינטואיציה היא אותה תכונה המאפשרת לאישה לחבר שתיים ועוד שתיים, ולקבל את התוצאה הרצויה לה.”

– ב. ג’ונס

ככל שהאינטואיציה שלכם מפותחת יותר כך תוכלו להיות מתוזמנים יותר, עד דרגת אלפית  השנייה (תשאלו אצנים אולימפיים שזכו במדליית כסף במקום זהב)

תחיו בסינכרון ובהרמוניה עם עצמכם, עם הסביבה, עם בני משפחתכם, עם השכנים,  בעסקים שלכם, כשכירים, כמנהלים, כמנהיגים.

האינטואיציה פותחת את שדה הראייה, כך אתם רואים את התמונה גדולה, רחבה ועמוקה יותר, כך תחושות הבטן מחודדות יותר.

כך מערכת הסימנים סביבכם מתבהרת ואתם יכולים לקרוא אותם ביתר קלות, כך אתם יכולים להשקיט את הקול החיצוני, ולהקשיב לקול הפנימי.

פתוח האינטואיציה הינו מרכיב הכרחי ביכולת קבלת ההחלטות.

פתוח האינטואיציה הינו למידה מרתקת ומסע אינסופי לנבכי נשמתך.

למקום שבו שוכן האור הגדול ביותר.

האור שבכוחו להניע, להזיז, לשנות, להשפיע וליצור קסמים בחייך.

להיות אינטואיבי פרושו להיות מודע

סיכום

במצב מודעות:

אפשר  לקחת החלטות ביתר קלות ולהביא לצמיחה המיוחלת.

אפשר להתנהל לתוך העתיד מתוך הבנה.

תבינו את תפקידכם בעולם הזה, בכאן ובעכשיו.

תחליטו להחליט והספק יעלם.

תחליטו להאמין והאומץ ישכון בלבבכם.

תחליטו שלחץ זה מצב סוביקטיבי. ואתם המנהלים שלו.

תחליטו שגם חרדות ודכאון הם מכשול בדרך להצלחה והיא ניתנת לגישור.

תחליטו כי אתם האומנים של יצירת המופת של חייכם.

תחליטו לא להחליט ותבינו שיש לזה תוצאה.

תחליטו שמגיע להם הטוב ביותר.

תחליטו שהכל אפשרי.

תדעו שכל מה שנדרש לכם, כבר כאן.