חזרה לרשימת מאמרים
העריכו את התזונה שלכם
פורסם על ידי: שירן רז קטגוריה בלוג, ספורט ותזונה תגובות: 0 תאריך פרסום:10/11/2020

להעריך את התזונה שלנו

אנחנו פחות נותנים תשומת לב ובטח לא מעריכים, דברים שהם כל הזמן בהישג יד.

למשל התזונה שלנו. אם אפשר לזלול הכל ומתי שרוצים אז למה שנעצור רגע ונשקיע כוונה ומחשבה?

אבל אם התזונה תיהיה מוגבלת בכמות ובמגוון שלה אז כשיגיע הרגע- כל ביס ירגיש מנצנץ !🤩 וזה נכון כמעט לכל תחום אחר.

יש לנו נטייה להעריך את מה שקשה לנו להשיג, המרדף אחרי אותו ״דבר״ יוצר אצלנו כמו סוג של התמכרות, וקשה לשחרר. מעגל קסמים.

מה הם הרגעים שאתם שמים בהם כוונה? אחרי מה אתם רודפים ומרגישים שהאופק רק מתרחק? אולי כדאי לשנות את המטרה או את הדרך להשגתה.

לפני כמה שבועות עברתי לתזונה קטוגנית; מבוססת שומנים וכמעט ללא פחמימות וסוכרים 🍰

התחושה היתה לי בערך כמו שיגידו לדג לחיות בלי מים.. וככה באמת פירפרתי. אמיתי. כמה קשה!!!

אך הנחישות לאתגר את הגוף, ולהביא אותו לגבולות חדשים היתה חזקה והנה

אני כבר חודשיים אחרי עפה על אגוזים וקפה 🥜 ☕️

בלי דחפים בלתי נשלטים לאוכל עודף.. והשליטה של מה באמת הגוף צריך התווסתה.

שמתי כוונה בתהליך חדש, שהוכיח את עצמו טוב יותר מכל הרגל תזונה קודם.

לסיכום, לנסות דרכים חדשות! עם כוונה ! 🌸💪🏻⭐️

אוהבים להשאר מעודכנים?

הירשמו לערוץ הטלגרם שלנו בחינם וקבלו את כל התכנים וההטבות לפני כולם

פרטיות זה שם המשחק - כל מה שרציתם לדעת על טלגרם Telegram

קטעים קצרים נוספים באינסטגרם שלנו 👇

אינסטגרם – ויקיפדיה

חזרה לרשימת מאמרים
חנות