בוקר עם אנרגיות טובות

22 דרכים יעילות כיצד לקום בבוקר מלאי אנרגיה

התכנית שלכם להצלחה צריכה להתחיל לרוץ מרגע שאתם פוקחים עיניים אם אינכם טיפוסים של בוקר מטבעכם, השעות הראשונות של היום עלולות להיות קשות. ייתכן שאתם כבדים ועייפים, ולא מרגישים מוכנים להתמודדות עם החיים. אם אתם רוצים להפיק את המרב מהיום שלכם, חשוב שתנצלו את הבקרים שלכם בחוכמה. אם אתם מסוגלים להתעורר [...]

קרא עוד...
קריירה אחרי הקורונה

3 מיומנויות הכרחיות בקריירה אחרי תקופת הקורונה

כאשר הכלכלה מאטה, המיומנויות הרכות שלנו הופכות להיות סופר חשובות! כי הן יכולות להכריע ממש אם הקריירה תעלה או תרד, אם נבנה או נהרוס אותה. לאחר ששוק העבודה הגיע לשיא הצמיחה, שיעור האבטלה כעת הוא הגבוה ביותר מאז המשבר הכלכלי העולמי בשנת 1929. על פי אחדות מהתחזיות, שיעור האבטלה צפוי להגיע [...]

קרא עוד...
זוגיות בזמן הקורונה

5 דרכים לחיזוק הזוגיות בהסגר מהקורונה

זוגות שלרוב מתראים רק בערבים ובסופי שבוע, נמצאים כעת יחד לאורך כל היום. בין אם שני בני הזוג עובדים ובין אם כרגע שניהם מובטלים, מצב זה גורם לתנודות ולרעידות אדמה של ממש בתוך הזוגיות. ישנם כאלה שמבחינתם, זוהי הזדמנות נפלאה להעמיק את הקשר. אצל אחרים, מצב זה עלול לעורר מתחים והתנגשויות [...]

קרא עוד...
שימוש באפליקציה זום zoom

6 טריקים שישפרו את השימוש בזום zoom

אם לאחרונה אתם נאלצים לעבוד מהבית, רוב הסיכויים שתצטרכו להכיר את האפליקציה זום ZOOM Zoom היא האפליקציה המובילה לפגישות עבודה מרחוק ואחת הדרכים הטובות ביותר לנהל את העסק שלכם עם צוות מבודד או רחוק פיזית. האפליקציה קלה לשימוש, אך ישנם כמה טריקים שיכולים להפוך את חוויית הזום לממש טובה. יישום הטיפים [...]

קרא עוד...
לב שבור

למה נשבר לנו הלב בפרידה?

אם אתם בשלב הפרידה ורגע לפני שאתם מציקים לעצמכם בשאלות של למה ואיך זה קרה, חשוב לזכור שפרידה כואבת! איך שלא מסובבים את זה, שיברון לב בעקבות פרידה מאדם אהוב זורק אותנו למקומות שאנחנו לא אוהבים להיות. האהבה מציתה אותנו ופרידות מבני זוג אהובים מכאיבות ופחות נעימות. נסו לדמיין ציר ארוך שבצד [...]

קרא עוד...
למה צריך לחלום

למה אנחנו חולמים?

הקידמה והטכנולוגיה משנה אותנו ובכל זאת יש דברים שנשארו איתנו משחר ההיסטוריה והם שולטים בשליש מהזמן שלנו. שינה וחלומות הם נושא שריתק גם תרבויות עתיקות, שהקדישו מחשבה זמן ומאמץ להתכונן לזמן השינה ולפענח את המסתוריות הקשור בכך. מי מכם מצא את עצמו מתעורר בבוקר ושואל את גוגל מה הפירוש של החלום [...]

קרא עוד...
דייט ראשון מוצלח איך יודעים

איך להתנהג אחרי דייט ראשון?

דייטים יכולים להיות מביכים, במיוחד אחרי הדייט הראשון. ההחלטה כיצד להתנהג פירושה להחליט ולדייק איך אתם מרגישים. חשבו האם הייתם רוצים לצאת שוב, ומנקודה זו, העבירו מסר זה לצד השני. אמנם התקשורת עשויה להיות לא נוחה לעיתים, אך כללי התנהגות מסויימים יכולים לעזור לכם לתמרן בצורה חלקה יותר במהלך [...]

קרא עוד...
זוגיות בטוחה ואוהבת

כיצד לבנות קשר/ זוגיות בריאה?

קשרים בריאים מאפשרים לכם לבטא את הייחודיות שבכם (הן עם בן/ת הזוג והן בלעדיו), להוציא את המיטב משניכם ומעודדים צמיחה. במיוחד אם מדובר בקשר חדש, כדאי להניח יסודות לקשר חיובי ובריא כבר מההתחלה. התמקדות בכבוד ובתקשורת יעילה תאפשר לכם להנות מקשר בריא ומספק. חלק א’: תקשורת יעילה 1.השמיעו את קולכם. אל [...]

קרא עוד...
גיבוש צוות בדרך בריאה ומהנה

גישה חדשה מהנה ובריאה לגיבוש הצוות

כיום, המונחים “רווחה” וטיפול בעצמי נזרקים לחלל האויר באותה השכיחות בה אנשים שותים קפה קר בבוקר קיצי. ואולם, בעוד שתכנית בריאות גוף ונפש הארגונית הכוללת יכולה להיות מורכבת למדי (מדובר בתעשיה של 8 ביליון דולרים, שהביקורות לגביה הולכות לכאן ולכאן), ישנם מספר צעדים פשוטים שניתן לעשות כדי להרים אירוע [...]

קרא עוד...
איך יזמים חושבים ועושים

האם אתם יזמים?! בואו ובחנו את עצמכם

יזמים מהווים קבוצת אנשים ייחודית. לא רק שהם חושבים בצורה שונה, הם גם מתנהגים אחרת. הם מסתמכים על תכונות אופי, הרגלים ודפוסי חשיבה, על מנת לפתח ולהעלות רעיונות אשר נמצאים על הקו הדק שבין אי שפיות ובין גאונות. אבל גם אם אתה אדם שחושב בצורה מקורית והעלית רעיון שיוביל [...]

קרא עוד...