חזרה לרשימת מאמרים
פורסם על ידי: שירן רז קטגוריה מערכות יחסים תגובות: 0 תאריך פרסום:22/11/2015

אם אתם נמצאים בתקופה קשה, יש מה לעשות!

המקומות הקשים שהיינו בהם, האירועים הקשים שחווינו, נתנו לנו את אלוהים.

תמיד יש הפרעות. אנשים תמיד יתיזו עלינו את המים שלהם. אלה החיים.

כשנעשה קפיצת מדרגה, יקומו חברים ויגידו שזה לא טוב, שזה מסוכן.

קל לבקר את הזולת וקל להשבית שמחות.

לכן, לא חייבים לספר כל דבר לכל אחד.

הצטרפו בחינם! לאלפים שכבר קוראים פעם בשבוע את הניוזלטר של שירן רז

ניתן להסיר בכל עת

אנשים נוטים להיות אגואיסטים. הם יובילו אותנו למקום שהם מעוניינים לקחת אותנו אליו. גם אם הם טוענים שהם לטובתנו, הם בדרך כלל קודם כל לטובת עצמם.

כך שאם סיפרנו, וקיבלנו תגובות שליליות – יש מצב שהשלילה היא של המגיב, לא שלנו.

ואם קשה כדאי לזכור, כי מצב הישרדותי מוליד גמישות פנימית ויצירתיות.

בתקופות הקשות עולה מפלס היצירתיות.

כלים להתמודדות עם חוסר אונים, בלבול וייאוש

– דמיון

– מדיטציה

– להיחשף לתכנים מעצימים

– להיחשף לתכנים ביוגראפיים

– לדבר במטפורות, בדימויים חיוביים

– ללבוש ביגוד ייחודי לנו

– לאסוף כוחות למרות הנסיבות הקשות

כדי להגיע למלאות רגשית

– להיות עם עצמנו לפחות שעה ביום

– להתבדח על החולשות של עצמנו, ובכלל על מי שאנחנו

–  חשיבה ספונטנית, לשתף אחרים ברעיונות שלנו, במחשבות וברגשות

– להיות מוכנים לבחור בגישה שונה מהגישה שנקטנו בה

הדמיון מתפתח כאשר יוצאים מהבית ונחשפים לנסיבות חיצוניות.

ככל שניחשף לתכנים רבים יותר, בספרות, בסביבה הקרובה, בטיולים, כך תת המודע יפתח יותר קבצים.

לדמיין באופן קבוע. מחשבה רגילה יכולה להביא להישגים שאנחנו נמצאים בה. דמיון יכול להביא לפריצות דרך. היכולת לדמיין מבדילה בין חכמה לבין גאונות.

לסיכום, אינטליגנציה היא יכולת הסתגלות  לשינוי והדרך בה אנו בוחרים להתמודד עם הקושי גורם לנו להיות סתגלתנים יותר,  ובכך הרבה יותר חזקים.

 

חזרה לרשימת מאמרים

רוצים להתעדכן בעוד תכנים, הרשמו לניולזטר ותקבלו עדכונים לפני כולם.

ניתן להסיר בכל רגע



*ניתן להסיר בכל עת

להרשמה לניוזלטר של שירן רז