חזרה לרשימת מאמרים
פורסם על ידי: שירן רז קטגוריה מערכות יחסים תגובות: 0 תאריך פרסום:14/07/2015

טכניקה! שתעזור לך אם אתה רוצה לעשות משהו

אתה רוצה לעשות משהו אבל לא יודע איך להביא את זה לידי ביטוי?!

משתפת אתכם בטכניקה שיכולה לגרום לכם להתחיל פשוט לעשות.

לא בכדי אמר איינשטיין: ” הזמן גמיש, נמתח ואישי, ולכן הזמן שלך יכול להיות שונה משלי.”

נניח, שיש לך עכשיו דבר מה שאתה רוצה לעשות או מנסה להחליט לגביו.

חשוב על “הדבר הזה” פעם שנייה, האם יש מצב שכבר נתקלת בסוגיה דומה לזו  בעבר?

הצטרפו בחינם! לאלפים שכבר קוראים פעם בשבוע את הניוזלטר של שירן רז

ניתן להסיר בכל עת

בכדי לדעת על עצמך ועל דרך ההתנהלות שלך  (בבעיה שהעלת בהתחלה) ואופן קבלת ההחלטות שלך, 

הידיעה אם אתה טיפוס של עבר , הווה או עתיד תעזור במשימה.

נכון כי בסופו של דבר כולנו אנשי העתיד וכל פעולה אף הקטנה ביותר מכוונת לקראת העתיד (בבוקר אנו מתעוררים ומתוכננים לצחצח שיניים, לשתות קפה, להתלבש, לנסוע לעבודה ולא הולכים לבקר בגן הילדים שבו היינו בילדותינו- טוב.. לפחות אני מקווה)  הרי השכלנו כולנו להבין שאת העבר לא ניתן לשנות, ההווה מתבצע עכשיו וכל פעולותיו ישפיעו על העתיד בצורה כזו או אחרת.

עכשיו תדמיינו שאתם אוספים בקבצים את כל המחשבות שלכם במהלך שבוע שלם, ומסדרים אותם בשלוש תיקיות: עבר הווה ועתיד.

ובכל ספריה יש תתי נושאים: עבודה(קריירה),זוגיות, משפחה,חברים ,התפתחות אישית,כסף ובריאות.

מה התוצאה?

ככל שהתיקייה של העבר גדולה יותר, לאדם יש נוקשות מחשבתית, כעס, אמונות שכבר לא משרתות את המציאות אך עדיין מניעות אותו, האשמה כלפי הסביבה, קושי בשינויים  ובתכנון לטווח הארוך, חוסר שמחת חיים ותחושת חיות נמוכה, פחד משינוי, דבקות במודלים מסורתיים.

ככל שהתיקייה של ההווה גדולה יותר, כך האדם  מתעסק במה שקיים, פתוח, גמיש, מתכונן לבאות, דמיון ויצירתיות מפותחים, מצב בריאותי טוב יותר, ערנות, תשוקה, קבלת החלטות פחות אמוציונאלית, משלבת הגיון ואינטואיציה,חשיבה דינמית, מסוגל לעורר מוטיבציה אצל העובדים/לקוחות,פתוח מוצרים ועשייה  פורצי דרך, אופטימיזם.

ככל שהתיקייה של העתיד גדולה יותר, האדם נמצא  במרוץ, יש פספוס הזדמנויות בדרך, קושי בעיבוד תהליכים,לחץ, חרדה,  קביעת מטרות רחוקות  והתרוקנות המשאבים,התמקדות במוצרים/שירותים לטווח ארוך, אי יצירת רווחים בטווח הקצר בגלל חוסר זיהוי יתרונות תחרותיים זמניים, הדחקה/הכחשה, התנהלות אוטומטית,פרפקציוניזם.

 אז מה עושים?  מוצאים מקום טוב באמצע!

כך שהיכולת שלך לנוע לעבר מטרה נעלה ממך והכוונה היא לתחושת מימוש עצמי, לא פנטזיה מדומה , אלא מציאות ממשית.

שיפור מערכת קבלת ההחלטות, חידוד האינטואיציה תלויה רק בכם  ויכולה להתחיל ממש עכשיו.

מהניסיון שלי גם בייעוצים וגם בסדנאות, לא משנה איזה טיפוס אתה ובאיזה מצב בחיים אתה נמצא,

רצון ופתיחות יכולים לחולל מהפכה, לשבור מעגלים ישנים.

תרגיל לאנשי העבר:

בדקו איזה תת נושא גורם לך חוסר סיפוק הגדול ביותר ולא מביא את התוצאה הרצויה,

ובחרו עניין אחד, אפילו קטן שאתם מפסיקים לדוש בו, לפחות לפרק זמן מוגדר.

 תרגיל לאנשי העתיד:

בדקו איזה תת נושא הכי פחות “מטופל” לא נתתם לו תשומת לב, גם אם מחוסר זמן.

ובחרו עניין אחד שאתם מחויבים לעשות, לבצע.

גם לאנשי העבר וגם לאנשי העתיד מומלץ ליצור התחייבות מראש, אחרת יהיה קשה לבצע.

ככל שתהא מודע למתחולל בתוכך  תוכל בקלות ובמהירות יחסית ליצור את ה”אני” שאתה רוצה.

דבר נוסף וחשוב, מדיטציה בדמיון מודרך או רק מוסיקה מדיטטיבית, לפחות רבע שעה ביום, תעזור במיקוד החשבות בהווה. 

עוד באותו עניין,

תרגיל פרקטי ויעיל- איך לשאול את השאלות הנכונות

____________________

חזרה לרשימת מאמרים

רוצים להתעדכן בעוד תכנים, הרשמו לניולזטר ותקבלו עדכונים לפני כולם.

ניתן להסיר בכל רגע



*ניתן להסיר בכל עת

להרשמה לניוזלטר של שירן רז