חזרה לרשימת מאמרים
פורסם על ידי: שירן רז קטגוריה מערכות יחסים תגובות: 0 תאריך פרסום:01/12/2015

תקשיבו לצעקות הפנימיות שלכם!  

 

לאנשים עם שקט פנימי, יש תודעה חזקה במיוחד

תודעה חזקה היא תודעה שקטה, והיא זו המסוגלת להשפיע על אנשים יותר מאשר תודעה רועשת,

כאשר הקול הנכון צועק כל כך חזק מתוכנו ואנחנו עדיין מסרבים להקשיב, מה שקורה בפועל- אנחנו נחלשים ולא מתחזקים.

אני אסביר,

אחד הדברים הגורמים לרעש בראש (אי שקט) היא אמונה שיש לנו מהעבר אבל היא לא תואמת את המציאות.

הצטרפו בחינם! לאלפים שכבר קוראים פעם בשבוע את הניוזלטר של שירן רז

ניתן להסיר בכל עת
לדוגמא,

יש למישהי אמונה:  גבר ואישה נפרדים אחרי דייט, הגבר הוא זה שצריך לחזור לאישה. אם הוא לא חזר – סימן שזה לא זה. אמונה טיפשית, אני מודה!  יכול להיות כל כך הרבה סיבות ולאו דווקא שהוא לא מעוניין.

למה זה קורה?

“אנחנו מסגלים לעצמנו דפוסים כי הם שירתו אותנו בעבר, והם נתפסים אצלנו כהיגיון מוצק. כשאנחנו מעיזים לעשות משהו שונה מהדפוס הרגיל, מתחילה שיפוטיות עצמית, כי נראה לנו שאנחנו מעוותים את ההיגיון המוצק, וכתוצאה – עלולים להזיק לעצמנו.

אבל דווקא מתוך העיוות-לכאורה שאנחנו יוצרים, נוצרת לידה מחודשת.”

העיוות הוא אחיזה באמונה חדשה. כמו במקרה שלנו, בגלל שהגבר כל כך התלהב ממני הוא ממתין לתגובה ממני או כל אמונה אחרת המבטלת את קודמתה.

מתוך השבירה של  הדפוסים הנתפסים כהגיוניים מתרחשת לידה מחודשת.

בכל פעם שאנחנו עושים פעולה מסוימת אנחנו מצפים להגיע לתוצאה שקיבלנו בפעם הקודמת. לכן אנחנו חוזרים על אותה פעולה, כי בפעם הקודמת היא הוכיחה את עצמה וסייעה לנו להשיג מטרה מסוימת.  כי הפעולה הזו סייעה לכם להשיג מטרה. אבל, יתכן שזה לא תקף  לחיים החדשים או למצב החדש שלנו.

איך נדע שזה לא תקף?

כי הנשמה צורחת מבפנים להתנהג בדרך אחרת, ואנחנו בהתנגדות לה.

תקשיבו לצעקות הפנימיות שלכם!

מה לעשות?

1.לכן חשוב לתרגל מדיטציות.

חמש דקות ביום, עשר דקות ביום. כך ניתן למקום הזה, לקול האמיתי שלכם,  לצאת החוצה. ולא להפרעות מהעבר.

2.בכל בוקר נשאל את עצמנו, ללא פחד, את השאלות:

“מה לא משרת אותי יותר ואני מוותר עליו?

ומה חדש אני מאמץ היום?”

השאלות האלה מקדמות אותנו בתהליך שינוי, ועוזר ליצור תודעה שקטה וחזקה יותר.

מוזמנים להקשיב בהקלקה למדיטציות בהנחייה שלי, חינם ברשת.

מדיטצית הלב

מדיטצית התפילה

מדיטציה לחיזוק ועידוד 

….

חזרה לרשימת מאמרים

רוצים להתעדכן בעוד תכנים, הרשמו לניולזטר ותקבלו עדכונים לפני כולם.

ניתן להסיר בכל רגע



*ניתן להסיר בכל עת

להרשמה לניוזלטר של שירן רז