חזרה לרשימת מאמרים
למה צריך לחלום
פורסם על ידי: שירן רז קטגוריה אסטרטגיה רגשית תגובות: 0 תאריך פרסום:29/03/2020

למה אנחנו חולמים?

הקידמה והטכנולוגיה משנה אותנו ובכל זאת יש דברים שנשארו איתנו משחר ההיסטוריה והם שולטים בשליש מהזמן שלנו.

שינה וחלומות הם נושא שריתק גם תרבויות עתיקות, שהקדישו מחשבה זמן ומאמץ להתכונן לזמן השינה ולפענח את המסתוריות הקשור בכך.

מי מכם מצא את עצמו מתעורר בבוקר ושואל את גוגל מה הפירוש של החלום שחלם בלילה?

חלומות יכולים להיות כל כך עוצמתיים עד שלפעמים החלום מתערבב עם המציאות.

אנחנו יכולים להתעורר מחלום רע ומפחיד המשפיע עלינו במהלך כל היום ואפילו שנים לאחר מכן.

הצטרפו בחינם! לאלפים שכבר קוראים פעם בשבוע את הניוזלטר של שירן רז

ניתן להסיר בכל עת

חלומות יכולים להיות מנחמים כאשר הם מספרים לנו סיפור חיובי על עצמנו, או כאשר אנחנו פוגשים אנשים שעזבו את העולם ואנחנו מתגעגעים אליהם.

החלום מאפשר לנו להיות במצבים לא טבעיים, שנראים רגילים לגמרי ואפילו הגיוניים, כמו לעוף. אנשים נוטים לראות את עצמם מרחפים.

המדהים בחלומות שאנחנו הם אלו המספרים את הסיפור, יוצרים את העלילה, מרגישים את עצמנו בתחושה סובייקטיבית ואפילו צופים מהצד על העלילה המתפתחת.

כבר לא סוד ששינה טובה עוזרת לבריאות תקינה אבל למה אנחנו צריכים לחלום.

אולי יעניין אתכם>>> מדיטציה קצרה בעברית לנדודי שינה

מה המטרה של כל מיקס המחשבות האלו מתרוצצות במוחנו בזמן שאנחנו ישנים?

בואו נחזור רגע לשעות הערות שלכם, נסו לחשוב כמה פעולות עשיתם, כמה מחשבות עברו בראש שלכם וכמה מחשבות ותחושות עברו בגופיכם.

עכשיו נסו לעשות “פריז” , מקדו רגע מסוים במהלך היום שלכם. למשל כאשר עמדתם ברמזור, או קניתם פריט בחנות.

אם הייתי מבקשת ממכם לרשום את כל הפרטים אפילו הקטנים ביותר שאתם זוכרים, סביר להניח שהייתם מפספסים לא מעט מהם, מה שאומר שבנוסף לכל מה שאתם זוכרים המוח שלכם קלט כמות אדירה של פרטים. כל אותה כמות בכלל לא זכורה לכם, אך המוח שלכם כן קלט אותם ואיפסן אותם.

כך במהלך כל היום נאספים ונאגרים עוד פרטים ונוצר עומס יתר!!

מה נעשה עם כל כך הרבה פרטים, איך נדע מה חשוב ומה לא, איזו מידע עוזר לנו ואיזה מידע פשוט מיותר?

כי לא בהכרח מה שאנחנו זוכרים הוא החשוב, לםעמים דווקא הפרטים הסמויים מהעין הם החשובים באמת.

פה בדיוק מגיע הזמן ללכת לישון! זהו הרגע שבו אנחנו נותנים אישור למוח (ולנשמה למי שמאמין), לנוח ולהתחיל לעבד נתונים, לטפל בכל ה error   כל המידע השגוי והמיותר, המוח עושה סדר, מזיז הצידה את כל מה שלא מסייע לנו ומחזק ומסדר בסדר חדש את המידע הנחוץ לנו בחיינו.

בעצם הגוף במהלך הלילה עובר סוג של “אירגון מחדש”, דמיינו זאת כמו אנטי וירוס שקודם מנקה ואז אפשר לעבוד ולעבד מידע בצורה ברורה חשובה ויעילה.

החלומות האחרונים של הלילה הם בעצם פלט של כל מה שכן רלוונטי עבורנו.

אם ניתן להם את החשיבות הנכונה ונלמד לתרגם אותם, אזי נוכל להבין את עצמנו במצב עירות טוב יותר.

מוזמנים למאמר נוספים בנושא חלומות:

>>> כיצד ניתן לזכור את החלומות שלכם? 

>>>  מה פירוש החלומות שלכם?

חזרה לרשימת מאמרים

רוצים להתעדכן בעוד תכנים, הרשמו לניולזטר ותקבלו עדכונים לפני כולם.

ניתן להסיר בכל רגע



*ניתן להסיר בכל עת

להרשמה לניוזלטר של שירן רז