אם נראה שאתם זקוקים לעזרה בריסון הרגל קניות, ישנם צעדים בהם ניתן לנקוט כדי להתרחק מאותה שקית פלסטיק. להכנע לקניה אימפולסיבית אחת לכמה זמן היא דבר אחד – אותו שעון מנצנץ בתיבת התצוגה, או זוג נעליים שחורות אשר יוסיפו קורט של תחכום לחליפת העסקים החביבה עליכם. אבל – כאשר הרכישות [...]
הקורנה כאן וכבר הספיקה להטמיע ולחולל בעולמנו תהפוכות ענק, כך שזה הזמן שעלינו לשאול את עצמנו כיצד ניתן לשקם אותו בצורה טובה יותר. המגיפה הדגישה וחידדה אי שוויון, עוולות, חוליות חלשות, חוסר איכפתיות, שעלול רק להחריף אם העולם לא יתן את התשומת לב הראויה. כך שהפיתרון יגיע בעזרת תגובה המונעת [...]
גלי פחד, פאניקה, או חרדה “תוקפים” אותנו בפתאומיות ולפעמים קשה לזהות שהם עומדים להגיע, גם אם יש לנו ניסיון קודם עם אותה חוויה לא נעימה. הם מציפים אותנו, ומתאפיינים בתסמינים גופניים ורגשיים. בהתקף פאניקה חלק גדול מהאנשים יתקשו לנשום, יזיעו הרבה\ ירעדו וירגישו את לבם דופק בחוזקה, חלק אף ירגישו כאב [...]
במבט ראשון, הרס עצמי הינו אחת מההפרעות הרגשיות המסתוריות ולא הגיוניות לכאורה. הרי, איך ייתכן שאדם ירצה לפגוע בעצמו? נראה כי תופעה זו הפוכה לגמרי ממה שנדמה לנו כרצון בסיסי של כולם וזה הרצון להרגיש הנאה ואושר. ישנו יסוד מטריד ברצונו של אדם להזיק לעצמו- אנשים המגלים תכונה זו בעצמם בדרך [...]
התכנית שלכם להצלחה צריכה להתחיל לרוץ מרגע שאתם פוקחים עיניים אם אינכם טיפוסים של בוקר מטבעכם, השעות הראשונות של היום עלולות להיות קשות. ייתכן שאתם כבדים ועייפים, ולא מרגישים מוכנים להתמודדות עם החיים. אם אתם רוצים להפיק את המרב מהיום שלכם, חשוב שתנצלו את הבקרים שלכם בחוכמה. אם אתם מסוגלים להתעורר [...]
כאשר הכלכלה מאטה, המיומנויות הרכות שלנו הופכות להיות סופר חשובות! כי הן יכולות להכריע ממש אם הקריירה תעלה או תרד, אם נבנה או נהרוס אותה. לאחר ששוק העבודה הגיע לשיא הצמיחה, שיעור האבטלה כעת הוא הגבוה ביותר מאז המשבר הכלכלי העולמי בשנת 1929. על פי אחדות מהתחזיות, שיעור האבטלה צפוי להגיע [...]
זוגות שלרוב מתראים רק בערבים ובסופי שבוע, נמצאים כעת יחד לאורך כל היום. בין אם שני בני הזוג עובדים ובין אם כרגע שניהם מובטלים, מצב זה גורם לתנודות ולרעידות אדמה של ממש בתוך הזוגיות. ישנם כאלה שמבחינתם, זוהי הזדמנות נפלאה להעמיק את הקשר. אצל אחרים, מצב זה עלול לעורר מתחים והתנגשויות [...]
אם אתם בשלב הפרידה ורגע לפני שאתם מציקים לעצמכם בשאלות של למה ואיך זה קרה, חשוב לזכור שפרידה כואבת! איך שלא מסובבים את זה, שיברון לב בעקבות פרידה מאדם אהוב זורק אותנו למקומות שאנחנו לא אוהבים להיות. האהבה מציתה אותנו ופרידות מבני זוג אהובים מכאיבות ופחות נעימות. נסו לדמיין ציר ארוך שבצד [...]
הקידמה והטכנולוגיה משנה אותנו ובכל זאת יש דברים שנשארו איתנו משחר ההיסטוריה והם שולטים בשליש מהזמן שלנו. שינה וחלומות הם נושא שריתק גם תרבויות עתיקות, שהקדישו מחשבה זמן ומאמץ להתכונן לזמן השינה ולפענח את המסתוריות הקשור בכך. מי מכם מצא את עצמו מתעורר בבוקר ושואל את גוגל מה הפירוש של החלום [...]
דייטים יכולים להיות מביכים, במיוחד אחרי הדייט הראשון. ההחלטה כיצד להתנהג פירושה להחליט ולדייק איך אתם מרגישים. חשבו האם הייתם רוצים לצאת שוב, ומנקודה זו, העבירו מסר זה לצד השני. אמנם התקשורת עשויה להיות לא נוחה לעיתים, אך כללי התנהגות מסויימים יכולים לעזור לכם לתמרן בצורה חלקה יותר במהלך [...]
