איך להיות מנהל טוב?

11 טיפים למנהל מוצלח יותר

להלן יוצגו עצות וטיפים ספציפיים שניתן ליישם בכדי לשפר את מיומנויות הניהול שלכם בכל אחד מהתחומים העיקריים המותווים להלן: ניהול תהליכים תהליך מתייחס לפעולות ספציפיות שאתם, או הצוות שלכם מבצע, ולרצפי עבודה על פיהם אתם עובדים בכדי להשיג את מטרותיכם. על ידי ניהול תהליך, ניתן לזהות אי יעילות ולטפל בה, כך [...]

קרא עוד...
איך להרחיב את הכישרוים שלי

8 מיומנויות תעסוקתיות ליום שאחרי מגפת הקורונה

בתקופה זו רובנו סגורים בבתים, מה שמותיר אותנו לתהות איך ייראה העולם ביום שאחרי מגפת הקורונה. הנסתר עולה על הגלוי לגבי השינוי שיחול בעולם לאחר שנצליח להשתלט על המוטציות למיניהן, אך מאוד לא סביר שהדברים יחזרו להיות בדיוק כפי שהיו קודם לכן, כאילו כלום. קרוב לוודאי שמקומות העבודה ישתנו, [...]

קרא עוד...
איך לגבש אסטרטגיה ב2021?

איך מגבשים אסטרטגיה ב-2021 למרות החוסר וודאות?

ישנם בעלי עסקים המגבשים אסטרטגיות התרחבות לשנת 2021, ואחרים פשוט שואפים להישאר במצב של יציבות לאור אי הוודאות הרבה לאחרונה, היינו עדים לסימנים שעסקים רבים בעולם נפתחו מחדש ברבעון האחרון של שנת 2020. מה שלא הסיר את תחושת אי הוודאות שעומדת בעינה. במדינות מסוימות כמו אצלנו בישראל, עסקים נפתחו מחדש [...]

קרא עוד...
מערכת יחסים רעילה

איך תדעו אם הקשר החדש שלכם הרסני ולא בריא?

10 סימנים שיעזרו לכם לזהות האם הקשר החדש שלכם יסתיים בשיברון לב  קשרים חדשים הם מסעירים ומרגשים, הכימיה משכרת וממכרת. יש פיתוי להתעלם מסימני האזהרה ומהסכנות, ולצלול פנימה בכל הכח, אבל ייתכן שזה לא רעיון טוב. ההמלצה העיקרית היא להיכנס לקשר באופן הדרגתי, ולהרגיש תחושת ביטחון שהבן הזוג החדש הוא חבר [...]

קרא עוד...
גמילה ממריחואנה

התמכרות וגמילה ממריחואנה(גראס)

למרות שתחום העיסוק שלי אינו גמילה מהתמכרויות, אני ערה לעובדה בקרב הלקוחות שלי שעברו איתי תהליך, שהם מורידים ואף מפסיקים הרגליים הרסניים כמו התמכרות לעישון, במקביל לתהליך שאנחנו עושים, ולכן חשבתי שיהיה נכון לפרסם מאמר בנושא זה אצלי באתר. בואו נתחיל קצת מעובדות, המריחואנה ממכרת באותה המידה כמו אלכוהול, כ-10% ממעשני המריחואנה, [...]

קרא עוד...
איך מדיטציה עוזרת לחרדה?

איך לנצח חרדה באמצעות מדיטציה, בחמישה צעדים פשוטים?

אני לא יודעת מה אתכם, אבל הרבה אנשים כאשר הם מתחילים לתרגל מדיטציה, התודעה שלהם מלאה בדעות קדומות. לדוגמא: 🔵מדיטציה אמורה להרגיע 🔵מדיטציה נועדה לנקות את התודעה מכל המחשבות 🔵 מדיטציה אמורה להיות חוויה רגועה ושלווה באופן מוחלט ככל שתתרגלו מדיטציה, כך תגלו שתפיסות אלו שגויות לחלוטין. ברגע שאתם מתרגלים מדיטציה לא תמיד תהיו רגועים, [...]

קרא עוד...
חשיבת יתר, עומס, לחץ

האם לחשוב על הבעיות שלכם שוב ושוב עוזר?

יש לנו נטייה לחשוב על הבעיות או הצרות שמגיעות אלינו, “לאכול לעצמנו את הראש”, עד שנמצא פתרון, אבל האם בפועל החשיבה המוגזמת הזו עוזרת? או שכדאי להסיח את דעתנו ולשחרר את המחשבות בתקווה שתחושת הלחץ תתפוגג, ואז הפתרון המושלם יגיע. אני בטוחה שאתם מכירים מצבים שאתם בעצמכם חוויתם או אחרים שהלחץ [...]

קרא עוד...
דאגה, עצב, איך מתגברים?

15 דרכים פשוטות להתגברות על דכאון ועצב

דכאון עלול להחליש. ההבדל בין דכאון לבין הרגשה כללית לא נעימה ואי שביעות רצון, הוא תהומי. על פי הרוב, ישנה סיבה להרגשה לא טובה ולאי שביעות רצון, למשל אם מישהו דחה אתכם או לא התקבלתם למקום עבודה שרציתם. דכאון הוא הרגשה שמתפשטת ומחלחלת. כמעט כמו להיות בתוך מנהרה חשוכה, [...]

קרא עוד...
יש מה לעשות- לא לאבד תקווה

גם בתקופה קשה לא מוותרים

אם אתם נמצאים בתקופה קשה, יש מה לעשות! המקומות הקשים שהיינו בהם, האירועים הקשים שחווינו, נתנו לנו את הרוח. את עצמנו במהדורה משופרת. תמיד יש הפרעות. אנשים יתיזו עלינו את המים שלהם. אלה החיים. כשנעשה קפיצת מדרגה, יקומו חברים ויגידו שזה לא טוב, שזה מסוכן. קל לבקר את הזולת וקל להשבית שמחות. לכן, לא [...]

קרא עוד...
האם אתם מכירים את עצמכם?

כמה אנחנו באמת מכירים את עצמנו?

אם נזהה את האמונות שלא משרתות אותנו, נוכל לנוע קדימה ולהתפתח  את רוב האמונות שלנו רכשנו עד גיל שבע בערך, והן עדיין מהדהדות בראשנו כאילו הן האמת האחת והיחידה. נלמד לראות זוויות שונות של האמת. נבין שיש סוגים שונים של אמת ולא כל אמת מתאימה לנו. אנחנו נבחר את האמת שמשרתת [...]

קרא עוד...
חנות