דאגה, עצב, איך מתגברים?

15 דרכים פשוטות להתגברות על דכאון ועצב

דכאון עלול להחליש. ההבדל בין דכאון לבין הרגשה כללית לא נעימה ואי שביעות רצון, הוא תהומי. על פי הרוב, ישנה סיבה להרגשה לא טובה ולאי שביעות רצון, למשל אם מישהו דחה אתכם או לא התקבלתם למקום עבודה שרציתם. דכאון הוא הרגשה שמתפשטת ומחלחלת. כמעט כמו להיות בתוך מנהרה חשוכה, [...]

קרא עוד...
למה צריך חברים?

חברות הכי טובות

תהיו חברות.. הפוסט הזה מוקדש לכל החברות והחברויות גם המבולבלות וגם האמיצות ‼️ אתחיל מהסוף להתחלה; חברות הינה דבר משתנה מאדם לאדם, לא לכולנו יש את אותו צורך בחברות ולא כולנו מתנהלות אותו הדבר עם חברות. כמה שזה נשמע ברור ופשוט, במבחן המציאות זה לא ממש. חברות עונה על הצורך של שייכות, תמיכה, [...]

קרא עוד...
אהבת חינם

אהבת חינם

  אהבת חינם אינה עוד סיסמא אלא סגנון חיים של האדם לתוך נבכי עצמו. ביום חמישי האחרון העברתי הרצאה בזום, ״אהבת חינם״ היתה הכותרת שבחרתי לנושאים שעליהם דיברתי. למה? כי מאז ומתמיד האנושות הזדקקה לתבלין המבושם והנפלא הזה, ובטח בתקופה זו. הנתיב פנימה לא פעם קשה, מפחיד, עמוס באשליות, כואב ומייסר. אך זהו [...]

קרא עוד...
הרצון האמיתי

הרצון האמיתי

  כשאתם פשוט אתם, הכל קורה. כאשר אתם מרשים לעצמכם להיות אתם עצמכם, באותנטיות. אתם מאפשרים גם לאחרים בסביבה שלכם להיות מי שהם. מה שיוצר סביבה כנה ומשוחררת, כזו שמאפשרת להתפתח בה. בחברה שבה אנשים נוטים לשים רגליים לאחרים ולדחוף חזק מידי, אתם יכולים לנצח על ידי יושרה אישית. כאשר אתם מדברים על האתגרים [...]

קרא עוד...
הלא נודע

הלא נודע

אל נבקש הכל לדעת, אל נסתקרן לגבי המחר.. יש לפעמים שסיבה לא נודעת, יש לפעמים שנסתר הדבר. יש דברים נסתרים, לא נבין לא נדע, נעשה גם דברים שנראים בלי סיבה. לא צריך כל דבר לחקור ולשאול לפעמים גם מותר לא לדעת הכל. אל נבקש סיבה לכל צעד, אל נבקש לדעת כל סוד יש לפעמים שסיבה לא נודעת אל נתייאש, אל נפסיק לצעוד יש בוודאי דברים [...]

קרא עוד...
היום שאחרי

היום שאחרי

  דווקא עכשיו, שאנחנו סוג של כלואים! בתוך הבית, בתוך המחשבות, בתוך השאלות, בתוך הרגשות והמצב בחוץ רק מעודד הקצנה ואף סיומות כמעט בכל תחום בחיים שלנו, דווקא עכשיו זה הזמן לקחת נשימה עמוקה, להרים את המבט למעלה, להסתכל אל האופק ולזכור שיהיה את היום שאחרי. היום שאחרי המשבר. ואנחנו או שנבחר לתת [...]

קרא עוד...
בריאת עולם

בריאת האדם

כולם שמעו על יום בריאת העולם- כ״ה באלול! אבל אנחנו חוגגים את יום בריאת האדם שהוא חג ראש השנה, ולא את היום שהעולם נוצר. מעשינו מתחילים להיספר והם יתוגמלו או לא, עד סוף השנה 🗓 אנו בעצם בסוג של ״מבחן״ שלא נגמר ואוספים אסימונים בדרך לגאולה, שמטרתה להתפתח ולגדול מבחינה רוחנית [...]

קרא עוד...
הנאה לעומת אושר

ההבדל בין הנאה לאושר

  – הנאה היא לזמן קצר, אושר לזמן ארוך. – הנאה נמצאת לנו בתוך האיברים בגוף, אושר מורגש בנשמה. – הנאה זה לקחת, אושר זה לתת. – הנאה מושגת באמצעות חומר ואושר מושג בדרכים אחרות כמו: תרומה לאחר, קשרים אישיים, אכילה של מזון בריא🥒 – הנאה חווים לבד, אושר חווים ביחד. – הנאה קיצונית תמיד [...]

קרא עוד...
KARMA

KARMA

Never stand in somebody else’s way just because you’re afraid that his journey will not match your own. Never prevent from your dear ones to search their path to new horizons, if that’s their wish ‏We should not prevent another person’s path and dictate a way that seams better by us [...]

קרא עוד...
אין לי כוח! כמה אפשר!

כמה אפשר?

אין לי כח״ ״נמאס לי כבר״ ״די, כמה אפשר?״ אמירות כאלו כולנו מכירים. כל אחד היה רוצה עוד קצת כח, עוד אנרגיה! אנרגיית החיים היא משאב החיים העיקרי, ואם אין לנו אותה אז מה יועיל לנו הזמן והכסף? 💸 בחוויה האישית שלנו הכח מוגבל ומתוקצב ובשביל להיטען אנחנו ניטרק על הספה, עד [...]

קרא עוד...
חנות