האם ידעתם שמוזיקה טובה לבריאות שלכם? אתם משתמשים לעיתים קרובות במוזיקה; לפעמים כדי להסיח את דעתכם ממצבים מלחיצים או מכאיבים, או אולי תוך כדי אימון ספורט בחדר כושר או ריצה, בתקווה לשפר את הביצועים שלך. למרות שאתם עשויים לחוש שהמוזיקה אכן גורמת לכם להרגיש טוב יותר, רק לאחרונה המדע [...]
יש הטוענים כי כעס זו התנהגות מולדת, הכוונה היא שיש אנשים הנוטים לכעוס יותר מהר מאחרים, “פתיל קצר”, גם אלו יכולים ללמד את עצמם לווסת את הכעס רגע לפני נקודת הרתיחה. אנשים “כעסנים” מקשים על עצמם במציאת זוגיות ובכלל בבניית קשרים, המאמר הזה מביא 9 טיפים אותם תוכלו לאמץ, לפי [...]
לפעמים לשמור על אופטימיות או חיוביות בעבודה יכול להיות קשה ומאתגר, בשל אינספור סיבות. עם זאת, כדי לשמור על מקצועיות ומקום העבודה שלנו, חשוב מאוד שנלמד כיצד להעלות את המצב רוח כשצריך ואילו כלים פרקטיים צריך לסגל אשר יעזרו לנו ב”שעת משבר”. להלן מס’ טיפים פשוטים שיוכלו לעזור לכם: לחייך ולומר [...]
אני מציגה בפניכם 8 טיפים כיצד להעלות את הביטחון העצמי שיכולים לעזור לכם: 1. תדעו את החולשות והחוזקות שלכם זה חשוב לדעת במה אתם טובים. אתם עדיין לא יודעים בדיוק במה אתה טובים, ישנם מבחנים שתוכל לעשות כדי לגבש דעה. ברגע שתבינו את החלקים החזקים שלכם, המיומנויות שלכם, ובמה אתם טובים [...]
להלן פירוט של 6 דרכים להישאר אופטימיים גם בזמנים קשים : 1. תדמיינו איך אתם רוצים שהעתיד שלכם ייראה לפני שאתם נבהלים מההנחיה של – “לדמיין”, אסביר רגע משהו חשוב: הרי, לרובנו אין מושג מה אנחנו רוצים להיות, אולי אפילו ידענו בעבר ועכשיו הדרך שוב פעם מעורפלת אבל יש בתוכנו הרגשה שמציקה [...]
בואו נסכים שהלב אינו מסונכרן תמיד עם מה שהראש חושב, לא משנה כרגע מי צודק. כולנו היתנסנו בזה. השכל יודע לעבד נתונים ע״פ מה שהסביבה לימדה/ הראתה לנו ועל סמך המידע הזה אנחנו לוקחים החלטות. מה שקורה הוא שהסביבה הקרובה משרישה בנו את העדפות שלנו. לדוגמה; אהבה לאוכל (כמעט כולם אוהבים את [...]
יש אנשים שמעדיפים לדעת את האמת גם אם היא קשה וכואבת, ויש אנשים המעדיפים לא לדעת עליה בכלל. אפשר להניח כי הרצון לדעת את האמת הינו עניין של בגרות ובשלות ומוכנות.. אפילו של אומץ. אך, לא רק. אף אחד לא יתווכח אם העובדה שכאשר אנחנו נאלצים לעמוד חשופים מול האמת זה יכול [...]
חישבו רגע על 5 אנשים שאתם באים איתם באינטראקציה קרובה, ביחרו מתחומים שונים בחייכם. לאו דווקא עבודה או משפחה או תחביבים או חברים וכך הלאה. מה אתם באמת חושבים עליהם? איזה אנשים הם? איך תדעו אם הם ״מספיק טובים״ מבחינתכם, וליתר דיוק איך תדעו שהסטנדרטים שאתם דורשים מעצמכם מושפעים לרעה או [...]
yeezy boost 350 לא מספיק שהמוח הגברי, האנליטי השתלט על העולם מאז המהפכה התעשייתית, הלחץ וקצב השינויים במאה ה 21 מוסיפים לנו עוד, ללא רחמים, לחשוב בקופסאות. אנחנו גם חיים בתוך קופסאות, הרגע אתם קוראים מלל זה מתוך קופסה, נוסעים בקופסה, עובדים מול קופסה, מנהלים קשרים מתוך קופסה, טסים מארץ לארץ [...]
adidas yeezy boost 350 לפני שאתם מתחילים לקרוא את המאמר המקיף, חשוב לי לציין שאת המידע הזה החלטתי להנגיש גם לכם, מכיוון שאותי אישית זה מאוד עניין. כמובן, לכל בעלי המקצוע בתחום מוזמנים להשאיר ולספר לכולנו על עוד עצות יעילות. הקדמה פיתוח השרירים כרוך ביותר מאשר הרמת מספר משקולות, וכולל גם התייחסות [...]
6 מוצרים
9 מוצרים
3 מוצרים
5 מוצרים
