מה גורם לקנא והאם יש קינאה

11 טיפים לצמצום הקנאה בזוגיות ולתחושה בטוחה יותר

זה לא נורא אם פה ושם עולה שמץ של קנאה בזוגיות. אבל, מה קורה כאשר הקנאה מתחילה להשתלט על הקשר לחלוטין? אם אתם נוטים להיות קנאים מאוד, אתה ודאי יודעים למה בדיוק הכוונה. אם אתם נכנסים למאמר הזה כי אינכם יכולים להתגבר על רגש הקנאה, בואו נדבר על איך [...]

קרא עוד...
מה עושים בדייט ראשון

כיצד להרשים מישהו כבר בדייט הראשון?

סוף סוף זה קרה! קבעתם דייט עם בחור/ה שהצליח לעניין ולמשוך את תשומת ליבכם! ואתם גם רוצים להיות בטוחים שתרשימו אותו/ה. למרות שאתם וודאי מעט לחוצים – ישנם המון דברים שאתם יכולים לעשות כדי להבטיח שהדייט יצליח בצורה יוצאת מן הכלל! 🙂  חלק 1 מתוך 2: הכנה לדייט: 1.קחו קצת זמן להירגע  לפני [...]

קרא עוד...
איך אני יוצר חיים יותר טובים

איך 6 דקות ביום, מביאות שינוי לחיים שלך?

אתם עסוקים? יש מצב שהתשובה שלכם היא- כן. יכול להיות שזו הסיבה שאתם לא יכולים להשקיע זמן רב בלשפר את המצב הנוכחי ולכן המאמר הזה נכתב. כל מה שנדרש ממכם הוא 6 דקות ביום. לא משנה היכן אתם נמצאים כרגע בחיים, יש בין כולנו מכנה משותף אחד לפחות,  רובנו רוצים [...]

קרא עוד...
איך לנהל לו"ז בצורה יעילה

איך לייעל את הזמן שלכם?

אני מניחה שאתגר ניצול הזמן, במהלך השעות שאתם ערים, לא פשוט. יש תקופות רגועות יותר ויש תקופות בלתי נסבלות מרב עומסים. ובכל זאת מה אפשר לעשות באופן גורף בכדי לייעל את שעות הערות שלכם. חישבו רגע, אילו יכולתם לאמץ תכונה אחת של גיבור-על, באיזו הייתם בוחרים? האם הייתם רוצים [...]

קרא עוד...
איזה מסלול לימודים מתאים

כיצד תבחרו את תחום הלימודים הקוסם לכם באמת?

מסתבר שלא כולם מצליחים לזהות את הדבר אליו הם משתוקקים כל חייהם, כבר בגיל 15, או אפילו בגיל 21. וזה בסדר גמור! יש גם אנשים שישנו את הקריירות שלהם במהלך החיים. אבל, כן חשוב להתחיל ממשהו שיהיה כמה שיותר מתאים לתקופת החיים הנוכחית שלכם, כך שאם אתם מאלה שלא כל כך בטוחים, [...]

קרא עוד...
בחירת מסלול לימדוים באקדמיה

כיצד לבחור את המסלול הנכון עבורך ללימודי תואר?

לכאורה, זה נשמע פשוט. פשוט לבחור אחד, לא? אבל כאשר העתיד שלכם מונח על כף המאזניים, תרצו לוודא שאתם משקיעים בו יותר מרק מחשבה בודדת על הדרך, לא מעט אנשים אחרי בגילאים של אחרי צבא, בין אם החליטו לעשות את הטיול הגדול ובין אם לא, מתלבטים רבות בשאלה, מה נכון [...]

קרא עוד...
שגרת בוקר

כיצד אנחנו יכולים ליצור לעצמנו שגרה בריאה בכל בוקר?

כיצד אנחנו יכולים ליצור לעצמנו שגרה בריאה בכל בוקר? לכל אחד ואחת מאיתנו ישנה שגרה שונה, אם היא בריאה יותר או בריאה פחות – אשאיר את זה לשיקולכם. עם זאת חשבתי שזה הכרחי שאשתף אתכם את המידע שהפנמתי בשנים האחרונות, ואספתי עבורכם 8 טיפים קטנים שיוכלו רק לתרום לבוקר שלכם, [...]

קרא עוד...

11 צעדים קטנים שכל אחד יכול לעשות כדי להתחיל לאכול בריא יותר

העדיפו לאכול אוכל אפוי מאשר מטוגן זה אומר על כמעט הכל; עוף, בשר, דגים וירקות. צלייה בטמפרטורות גבוהות, עם קצת שמן זית מותיר אוכל מזין, טעים ופריך. כשאתם בבר או מסיבה, תשתו מים בין כל משקה העדיפו יין אדום ובין כוס לכוס, תשתו מים (כך תוכלו להימנע גם מהתייבשות). יין אדום עשיר [...]

קרא עוד...
האם אני פרפקציוניסט

האם אתם פרפקציוניסטים?

כולנו מכירים מישהו שחייב שהכל יהיה “בדיוק כמו שצריך”. מישהו שמשקיע הרבה מדי זמן, אפילו במשימות הפשוטות ביותר, ולרוב משגעים את עצמם ואת הסובבים אותם תוך כדי. בין אם מדובר בעבודה, מטלות בית, או במערכות יחסים, לרבים מאיתנו יש תחום בחיים שבו אנחנו פרפקציוניסטים לחלוטין. אמנם הדבר שבו אנו מתמקדים [...]

קרא עוד...
מכור לנייד, התמכרות, אייפון

22 סימנים שאתם מכורים לנייד שלכם

כמעט 52% מהמשתמשים בטלפון נייד יראו את כל 22 הסימנים הרשומים להלן, אשר מעידים על התמכרות חמורה לנייד שלהם! מה איתכם? אין ספק שהחיים בלי הסמארטפון שלנו יהיו קשים, משום שאנחנו זקוקים לו למטרות יומיומיות, שיחות יוצאות ונכנסות חשובות, קשרים חברתיים, שימוש למטרות עבודה ועוד. ישנם כיום אנשים שיודעים ומבינים [...]

קרא עוד...

רוצים להתעדכן בעוד תכנים, הרשמו לניולזטר ותקבלו עדכונים לפני כולם.

ניתן להסיר בכל רגע



*ניתן להסיר בכל עת

להרשמה לניוזלטר של שירן רז