דכאון עלול להחליש. ההבדל בין דכאון לבין הרגשה כללית לא נעימה ואי שביעות רצון, הוא תהומי. על פי הרוב, ישנה סיבה להרגשה לא טובה ולאי שביעות רצון, למשל אם מישהו דחה אתכם או לא התקבלתם למקום עבודה שרציתם. דכאון הוא הרגשה שמתפשטת ומחלחלת. כמעט כמו להיות בתוך מנהרה חשוכה, [...]
אם אתם נמצאים בתקופה קשה, יש מה לעשות! המקומות הקשים שהיינו בהם, האירועים הקשים שחווינו, נתנו לנו את הרוח. את עצמנו במהדורה משופרת. תמיד יש הפרעות. אנשים יתיזו עלינו את המים שלהם. אלה החיים. כשנעשה קפיצת מדרגה, יקומו חברים ויגידו שזה לא טוב, שזה מסוכן. קל לבקר את הזולת וקל להשבית שמחות. לכן, לא [...]
אם נזהה את האמונות שלא משרתות אותנו, נוכל לנוע קדימה ולהתפתח את רוב האמונות שלנו רכשנו עד גיל שבע בערך, והן עדיין מהדהדות בראשנו כאילו הן האמת האחת והיחידה. נלמד לראות זוויות שונות של האמת. נבין שיש סוגים שונים של אמת ולא כל אמת מתאימה לנו. אנחנו נבחר את האמת שמשרתת [...]
על ארגון להיות מוכן לשנות את האופן בו הוא בונה, חושב ומתנהג, על מנת לעמוד בצרכי הלקוחות והעובדים המשתנים במהירות בתקופת משבר הקורונה. 5 נקודות שכדאי להתייחס אליהם בתקופה זו בכל ארגון: טכנולוגיה נכון לעכשיו, חברות רבות נותנות עדיפות עליונה לבריאותם ולביטחונם של עובדיהן. אך ניתן לעשות יותר בנדון. בין [...]
סגנון הדיבור שלנו והביטויים שאנחנו משתמשים בהם מושפעים מהסביבה שגדלנו בה, גם בבית וגם באזור מגורים, סלנג ותגובות אוטומטיות הופכות להיות חלק מהשיח שלנו, אך כאשר אנו מגיבים בצורה מסוימת בתוך סביבת העבודה שלנו, אנו יכולים ליצור עוינות, פגיעה ואף חוסר הערכה אלינו. מילים עושות את ההבדל! אנשים חכמים נמנעים מלומר את [...]
בתקופה זו של סגר אנשים חשים בדידות ויש לכך השפעה על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו, לפניכם 15 טיפים שיוכלו לעזור: 1.שמרו על רוטינה שמירה על שגרה מקנה לנו משמעות לחיים במיוחד בתקופות קשות, אם אתם חשים בידוד חברתי דבר זה יהיה מועיל עבורכם. להישאר בפיג’מה זה אומנם מפתה, אך אם אין מטרה [...]
המשפטנית הידועה והחלוצה רות ביידר, השאירה אחריה חוכמה לחיים שלמים. מאמר זה הוקרא במקור במסיבת יום ההולדת ה-85 שלה, היא נפטרה ב 18.9.2020 בגיל 87. אם תרצו עצות לגבי כוחות נפש וגדולה של אדם, כל שעליכם לעשות הוא להתבונן בחייה האישיים והמקצועיים, היא הייתה השופטת השנייה שכהנה כנשיאת בית המשפט העליון בארה”ב, [...]
אם נראה שאתם זקוקים לעזרה בריסון הרגל קניות, ישנם צעדים בהם ניתן לנקוט כדי להתרחק מאותה שקית פלסטיק. להכנע לקניה אימפולסיבית אחת לכמה זמן היא דבר אחד – אותו שעון מנצנץ בתיבת התצוגה, או זוג נעליים שחורות אשר יוסיפו קורט של תחכום לחליפת העסקים החביבה עליכם. אבל – כאשר הרכישות [...]
הקורנה כאן וכבר הספיקה להטמיע ולחולל בעולמנו תהפוכות ענק, כך שזה הזמן שעלינו לשאול את עצמנו כיצד ניתן לשקם אותו בצורה טובה יותר. המגיפה הדגישה וחידדה אי שוויון, עוולות, חוליות חלשות, חוסר איכפתיות, שעלול רק להחריף אם העולם לא יתן את התשומת לב הראויה. כך שהפיתרון יגיע בעזרת תגובה המונעת [...]
גלי פחד, פאניקה, או חרדה “תוקפים” אותנו בפתאומיות ולפעמים קשה לזהות שהם עומדים להגיע, גם אם יש לנו ניסיון קודם עם אותה חוויה לא נעימה. הם מציפים אותנו, ומתאפיינים בתסמינים גופניים ורגשיים. בהתקף פאניקה חלק גדול מהאנשים יתקשו לנשום, יזיעו הרבה\ ירעדו וירגישו את לבם דופק בחוזקה, חלק אף ירגישו כאב [...]
6 מוצרים
9 מוצרים
3 מוצרים
5 מוצרים
